در این مطلب به غذای سنتی 32 تیم حاضر در جام جهانی می پردازیم. این غذاها شامل غذاهای اصلی، دسر و تنقلات می شود.
* الجزایر: سوسیس تند
* آرژانتین: کباب انواع گوشت ها
* استرالیا: رب مواد غذایی
* برزیل: خورشت برزیلی
* بلژیک: شیرینی بلژیکی
* بوسنی و هرزگوین: گوشت
* شیلی: گوشت گاو با خورشت سبزی
* کلمبیا: گوشت خوک با لوبیا قرمز
* کاستاریکا: کاسادو
| نام پزشک | سطح تخصص | شهر | شماره تلفن |
|---|---|---|---|
 دکتر همایون فراست | دندانپزشک عمومی | تهران | 22350710 |
| دکتر محمود توکلی بنیزی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66525208 |
| دکتر لیلا کرایه چیان | دندانپزشک کودکان | تهران | 77135269 |
| دکتر برمک معمارپور | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88719087 |
| دکتر ابراهیم امین تهران | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88084196 |
| دکتر حمید صالحیار | متخصص گوارش | تهران | 88736779 |
| دکتر حیدر اسکوئی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88888161 |
| دکتر حمیدرضا کوهستانی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88791790 |
| دکتر بهزاد پوستی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22559798 |
| دکتر سعید ا.. نوحی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88719848 |
| دکتر سامان خرمی نژاد | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 66944587 |
| دکتر رضا عابدین گیلانی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 77558081 |
| دکتر علی محمد اصغری | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22375902 |
| دکتر علی رضا محبی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88661822 |
| دکتر شهرام رضایی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22281028 |
| دکتر محمد جواد اربابی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22053727 |
| دکتر فرزاد ایزدی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88728234 |
| دکتر فتح ا… موسوی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88025888 |
| دکتر میرمحمد مجلسی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22049317 |
| دکتر منصور صالح انارکی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22861171 |
| دکتر محمد محسنی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22267207 |
| دکتر کیارش نجات پور | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22871428 |
| دکتر زهرا هنرکار | گوارش | تهران | |
| دکتر همایون الهی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88064196 |
| دکتر غلامحسین آقایی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی پلاستیک و حدقه و مجاری اشکی | تهران | 55950179 |
| دکتر محمد کریم اسماعیلی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88782529 |
| دکتر رضا اسدی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص استرابیسم ( انحراف چشم ) | تهران | 88056681 |
| دکتر فرهاد ادهمی مقدم | متخصص چشم پزشک | تهران | 22238996 |
| دکتر آرزو آسترکی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22676658 |
| دکتر محمد مهدی احمدیان | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 66886948 |
| دکتر ابوالفضل افخمی | متخصص چشم پزشک | تهران | 44245152 |
| دکتر بهزاد امیرگودرزی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88791322 |
| دکتر محمد رضا انصاری | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88705140 |
| دکتر دکترحبیب ا.. ابراهیمی آذربایجان | متخصص چشم پزشک | تهران | 22251954 |
| دکتر احمد شجاعی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22274634 |
| دکتر رامین صاحب قلم | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص استرابیسم ( انحراف چشم ) | تهران | 22222600 |
| دکتر محمد ابراهیم صافی | متخصص چشم پزشک | تهران | 77893332 |
| دکتر حسین عابدین زاده | متخصص چشم پزشک | تهران | 88303809 |
| دکتر سید محمود علوی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22576463 |
| دکتر بهمن علیزاده | متخصص چشم پزشک | تهران | 22569827 |
| دکتر علی آقا علی شیری | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88050440 |
| دکتر محمد رضا فرتوک زاده | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88040442 |
| دکتر محمد جعفر قائم پناه | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88214270 |
| دکتر عادل قاسم پور | متخصص چشم پزشک | تهران | 44215765 |
| دکتر علیرضا مکی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88042677 |
| دکتر هاشم موسوی یزدی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22234309 |
| دکتر ابوالقاسم موسوی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88331859 |
| دکتر آرزو میر آفتابی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 66911657 |
| دکتر بهروز منجی آزاد | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88100819 |
| دکتر سید احمد میر عارفین | متخصص چشم پزشک | تهران | 22238985 |
| دکتر منصور مظفری | متخصص چشم پزشک | تهران | 22211913 |
| دکتر نوید نیلفروشان | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88661822 |
| دکتر مهدی نیلی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22224729 |
| دکتر محمد مهدی نورانی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88771767 |
| دکتر علی وادی پور | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88676930 |
| دکتر جواد هاشمیان | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 22857955 |
| دکتر سید مسیح هاشمی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88884425 |
| دکتر رضا همتی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22299054 |
| دکتر بهزاد یخشی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88725314 |
| دکتر محمد یاوری | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88677791 |
| دکتر سعید ارجمندی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88971434 |
| دکتر بابک باب شریف | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی پلاستیک و حدقه و مجاری اشکی | تهران | 88887473 |
| دکتر محسن بابایی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88809629 |
| دکتر محمد مهدی پرورش ریزی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88041005 |
| دکتر فرزاد پاکدل | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی پلاستیک و حدقه و مجاری اشکی | تهران | 88771813 |
| دکتر محمد رضا جعفری نسب | متخصص چشم پزشک | تهران | 22884205 |
| دکتر گیتی جلوخانی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88732132 |
| دکتر فاطمه جوادیان | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 22066043 |
| دکتر محمود جوشقانی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88771813 |
| دکتر مجید خلیلی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22591054 |
| دکتر ندا خدامی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 44439360 |
| دکتر محمد رضا خوش سرور | متخصص چشم پزشک | تهران | 88842712 |
| دکتر نادر خرمی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22222160 |
| دکتر مهدی رخصت یزدی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 22222376 |
| دکتر عباس زارع مقدم | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88671823 |
| دکتر کامران منشئی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88771823 |
| دکتر سیامک شکرالهی | متخصص چشم پزشک | تهران | 22219686 |
| دکتر نسیم کوهستانی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88771813 |
| دکتر مهدی مدرس زاده | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر | تهران | 88042123 |
| دکتر محمد حافظ نوروزی زاده | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 88886147 |
| دکتر محسن رحمتی کامل | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 22969341 |
| دکتر فریده رکنیان | متخصص چشم پزشک | تهران | 88897310 |
| دکتر محمد محمدی روزبهانی | متخصص چشم پزشک | تهران | 2237013 |
| دکتر ابوالفضل رحیمی گائینی | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی پلاستیک و حدقه و مجاری اشکی | تهران | 88775508 |
| دکتر مصطفی سلطان سنجری | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص استرابیسم ( انحراف چشم ) | تهران | 88662411 |
| دکتر محمد رضا سالاری | متخصص چشم پزشک، فوق تخصص جراحی قرنیه و عیوب انکساری | تهران | 22649218 |
| دکتر فرهاد سپنج | متخصص چشم پزشک | تهران | 88059686 |
| دکتر محمد رضا سلیمانی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88674876 |
| دکتر عبدالرحیم شاه حسینی | متخصص چشم پزشک | تهران | 88880684 |
| دکتر نوید ابوالاحرار | فوق تخصص درد – بیهوشی | تهران | 88787911 |
| دکتر اکبر دانه ای | دندانپزشک عمومی | تهران | 22605961 |
| دکتر افشین زرافشانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77442646 |
| دکتر حسین فدائی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66427677 |
| دکتر حمید رضا احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22074065 |
| دکتر شبنم محمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44266852 |
| دکتر علی رحمانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 36014495 |
| دکتر علی ضمیری سعید | دندانپزشک عمومی | تهران | 77819653 |
| دکتر علی قاسمی ماژین | دندانپزشک عمومی | تهران | 66975185 |
| دکتر علی کاشفی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66460380 |
| دکتر منصور مظفری | متخصص چشم پزشک | تهران | 22211913 |
| دکتر فرشاد شیدفر | دندانپزشک عمومی | تهران | 88288028 |
| دکتر فریده بیوک پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 55537519 |
| دکتر فیروزه فرمهینی فراهانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66738645 |
| دکتر محمد رضا شاهمرادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33886154 |
| دکتر مرضیه مدیحی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22367605 |
| دکتر مسعود مغازه ای | دندانپزشک عمومی | تهران | 77270057 |
| دکتر مهتاب نوری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22734271 |
| دکتر مهرداد گیتی پیما | دندانپزشک عمومی | تهران | 88759266 |
| دکتر نوشین غفاری طاری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88781222 |
| دکتر هومن بختیارکیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 77982833 |
| دکتر وحید رضا گودرزی نژاد | متخصص دندانپزشک عمومی | تهران | 88335263 |
| دکتر سپیده مختاری | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44601921 |
| دکتر ایمان صنعتی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44601921 |
| دکتر حمید شکیبایی | پزشک عمومی | تهران | 88287976 |
| دکتر مژگان تمری | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44435482 |
| دکتر طاهره رضایی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44466587 |
| دکتر شاپور یاسمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44615979 |
| دکتر بهاره عمادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44472605 |
| دکتر شیده کاریان | پزشک عمومی | تهران | 44433696 |
| دکتر شاپور آیرملو | متخصص بیهوشی | تهران | 44433696 |
| دکتر لیلا ملکی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44444100 |
| دکتر مرتضی حیدری | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44059424 |
| دکتر پیروز زمان پور سیاهکل | پزشک عمومی | تهران | 44534027 |
| دکتر علی برهانی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22371466 |
| دکتر ایلا ترابی نژاد | متخصص تغذیه | تهران | 44702523 |
| دکتر مهدی رفیعی | متخصص دامپزشکی | تهران | 44716166 |
| دکتر مریم موسوی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44603053 |
| دکتر مهرداد امینی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44183076 |
| دکتر مهدی فریدونی | متخصص طب فیزیکی | تهران | 44140914 |
| دکتر شیوا هاشمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44479195 |
| دکتر عیسی حمدی پور | متخصص رادیو تراپی | تهران | 22075301 |
| دکتر حمیدرضا صالحی جزی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 44004350 |
| دکتر سارا درویشی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22376142 |
| دکتر رامین جهادی | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88041640 |
| دکتر احسان کریمقاسمی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22132674 |
| دکتر مژگان ایگدر | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22132674 |
| دکتر سلاله ساوجی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88583200 |
| دکتر زهره برهان پور | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44481280 |
| دکتر پریسا شبانی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44466587 |
| دکتر مصطفی آگاه | متخصص جراح عمومی | تهران | 88725805 |
| دکتر سلیمان ولی زاده | متخصص چشم پزشک | تهران | 44255558 |
| دکتر نسرین عطائی فر | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22136089 |
| پروفسور محمد سهرابی | متخصص جراح عمومی | تهران | 88723647 |
| دکتر خلیل شیبانی | متخصص داخلی | تهران | 88952600 |
| دکتر محمد اسمعیل ساوری | متخصص اعصاب و روان | تهران | 44233528 |
| دکتر کاظم ساوجبلاغچی خیابانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22058629 |
| دکتر علی ریزان | دندانپزشک عمومی | تهران | 44236939 |
| دکتر بهرام جیزان | متخصص قلب و عروق | تهران | 88797802 |
| دکتر مهرداد پور رستمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66423020 |
| دکتر لعیا کریمان | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44837273 |
| دکتر جعفر اکبری | متخصص گوارش | تهران | 88775398 |
| دکتر بابک سنگانی | داخلی | تهران | 44837273 |
| دکتر امیرحسین رحمانی | پزشک عمومی | تهران | 22719675 |
| دکتر منوچهر سرحدی | متخصص روانپزشک | تهران | 44064130 |
| دکتر آرزو قربان | دندانپزشک عمومی | تهران | 66515541 |
| دکتر سعید شکری | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22712415 |
| دکتر پروانه باغبان محمدی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88517916 |
| دکتر سیروس ایرانی پور | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88330915 |
| دکتر مصطفی حکیمی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 77700400 |
| دکتر حمید رضا هوشیاری | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 77873985 |
| دکتر ارشیا میرهادی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22689460 |
| دکتر هلناز مستقیم | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22375603 |
| دکتر پژمان مدنی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88427655 |
| دکتر شهرام محمدی میری | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22252857 |
| دکتر ناصر قلبی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88015499 |
| دکتر علی صدیقی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88745459 |
| دکتر حسین صباغ | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22582776 |
| دکتر محمد سعید محمدی دانش | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22828713 |
| دکتر محمد خاکپور | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 66566395 |
| دکتر احمد رضا جنابی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22375603 |
| دکتر مصطفی صفایی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22869463 |
| دکتر غلامرضا جعفری | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 66943031 |
| دکتر فرشته تلخابی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 77208719 |
| دکتر عبد الله ابوالحسنی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 77130003 |
| دکتر مسعود عابدین زاده | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 22895416 |
| دکتر محمد علی فلسفی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88769144 |
| دکتر سیروس سلیمیان | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 88732755 |
| دکتر مجتبی صالح | متخصص تغذیه | تهران | 44462115 |
| دکتر علی ایرانپور | متخصص چشم پزشک | تهران | 44133694 |
| دکتر گلمیس علوی | داخلی | تهران | 44133695 |
| دکتر رضا مقیمی | متخصص ارتوپدی | تهران | 44133696 |
| دکتر منوچهر درفشان | متخصص رادیو تراپی | تهران | 44110697 |
| دکتر سهیلا منعم | متخصص اعصاب و روان | تهران | 44752211 |
| دکتر سید محمد علی متشرعی | متخصص اعصاب و روان | تهران | 44715644 |
| دکتر پرویز کوکبی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44700700 |
| دکتر رضا کلانتری | متخصص داخلی | تهران | 44708680 |
| دکتر فاطمه خیر الدین | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44109215 |
| دکتر فریده فرخزادی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44706910 |
| دکتر آزاده کفافی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44702914 |
| دکتر سید مسعود میر محمد | متخصص داخلی | تهران | 44715915 |
| دکتر لیلا حاجی سلطانی | متخصص تغذیه | تهران | 44708590 |
| دکتر مهشید مریدی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44723240 |
| دکتر نسیم السادات طیبی دهگان | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44714115 |
| دکتر زهرا بیات | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44708663 |
| دکتر سید محمد دانشور | متخصص قلب و عروق | تهران | 44755628 |
| دکتر بهروز ایمان زاده | متخصص داخلی | تهران | 44702336 |
| دکتر خلیل واعظی | متخصص ارتوپدی | تهران | 44710825 |
| دکتر مهزاد هلاوی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44742131 |
| دکتر بهرام بادامچی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 44763111 |
| دکتر ابراهیم محمودی | متخصص قلب و عروق | تهران | 44002007 |
| دکتر مصطفی قندالی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88268958 |
| دکتر سروش فلاحی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44483807 |
| دکتر شهرزاد کرمی | متخصص روانپزشک | تهران | 44459711 |
| دکتر نرگس غزاله | پزشک عمومی | تهران | 44459711 |
| دکتر کیوان کلیم دست | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44229614 |
| دکتر خسرو ایازی | پزشک عمومی | تهران | 88776952 |
| دکتر محمد رضا آزاد | دندانپزشک عمومی | تهران | 22367525 |
| دکتر خلیل رستمی یوشانلوئی | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 44670888 |
| دکتر شهناز عبدلی | پزشک عمومی | تهران | 44616014 |
| دکتر مینا ایمانزاده | متخصص جراح عمومی | تهران | 88037397 |
| دکتر ماندانا پرتوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22285344 |
| دکتر غلامرضا آبدینی | متخصص دامپزشکی | تهران | 44834265 |
| دکتر مریم ابراهیمی | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 88032999 |
| دکتر نسرین زارع پور | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44447616 |
| دکتر علی اکبر مروتی | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88882136 |
| دکتر بابک ساعدی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88700648 |
| دکتر تانیا سعیدی | متخصص مغز و اعصاب | تهران | 44442085 |
| دکتر طناز فخیم | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44849534 |
| دکتر سعید ابوالحسنی | متخصص ارتوپدی | تهران | 44486678 |
| دکتر سعید زحمتکش مقدم | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44499351 |
| دکتر مریم قدس حسینی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44953001 |
| دکتر محمد رضا قدس حسینی | دندانپزشک (متخصص درمان ریشه) (اندو) | تهران | 44953001 |
| دکتر امیر فدایی | متخصص چشم پزشک | تهران | 44466653 |
| دکتر گیتی مهربان | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44408867 |
| دکتر فریبرز فقیهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22372607 |
| دکتر بهرام عوض آبادیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 22367942 |
| دکتر سارا مکرم | متخصص دامپزشکی | تهران | 44017784 |
| دکتر هومن کریمی | متخصص دامپزشکی | تهران | 44223033 |
| دکتر رضا هاشم زاده | متخصص دامپزشکی | تهران | 88575013 |
| دکتر شهریار حوری زاده | متخصص ادیولوژیست | تهران | 88366327 |
| دکتر علیرضا بینا | متخصص ادیولوژیست | تهران | 88366327 |
| دکتر کوروش صمد پور | متخصص تغذیه | تهران | 44442085 |
| دکتر محمد کلانتری | پزشک عمومی | تهران | 55524190 |
| دکتر مجید سلطانپور غریبدوستی | پزشک عمومی | تهران | 44323040 |
| دکتر فرهاد همت خواه کلیبر | پزشک عمومی | تهران | 88573928 |
| دکتر مسعود ترابی | متخصص داخلی | تهران | 44753240 |
| دکتر فرشته جلالیان | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44824082 |
| دکتر محمد حسین کمالی | پزشک عمومی | تهران | 88576045 |
| دکتر امیر آذری فر | پزشک عمومی | تهران | 44453282 |
| دکتر مجتبی مسعودی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44453010 |
| دکتر شوری فروتن | دندانپزشک عمومی | تهران | 44453010 |
| دکتر سوگند مهدوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44453010 |
| دکتر سید فرید معین زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 44453010 |
| دکتر فرزاد رمضان نیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 44455506 |
| دکتر عیوض احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44455506 |
| دکتر شاهین شهاب | دندانپزشک عمومی | تهران | 44400555 |
| دکتر جواد محمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44400555 |
| دکتر افشین یزدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44400555 |
| دکتر احسان سلجوقی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44400555 |
| دکتر شادی کریمی | پزشک عمومی | تهران | 22373317 |
| دکتر داور شهبازی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44442085 |
| دکتر رضوان هاشمی | متخصص گوارش | تهران | 44005027 |
| دکتر عفت نعیمی | فوق تخصص مغز و اعصاب | تهران | 44005027 |
| دکتر جاوید حسینی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44005027 |
| دکتر ریحانه مهرگان | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44064929 |
| دکتر شاهین بهجو | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22147216 |
| دکتر داریوش دائر | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22981183 |
| دکتر مهرشاد مهاجر | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22299898 |
| دکتر مینا فتح آبادی | فوق تخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44411948 |
| دکتر محمد کلانی | فوق تخصص گوارش | تهران | 44265367 |
| دکتر فاطمه یکه زارع | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88876001 |
| دکتر عباس سروی | متخصص قلب و عروق | تهران | 44222538 |
| دکتر شهلا شریعتی | متخصص قلب و عروق | تهران | 44222538 |
| دکتر ایمان رونقی | متخصص چشم پزشک | تهران | 44603959 |
| دکتر شمس الله ابراهیمی | متخصص روانپزشک | تهران | 44010085 |
| دکتر فاضل فیروزی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44009284 |
| دکتر محمد علی بیات شهبازی | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88673925 |
| دکتر منیر جعفری | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44223847 |
| دکتر لیلی فروزش | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44265123 |
| دکتر مجید عبدل زاده | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88883158 |
| دکتر تبسم کاظمی صوفی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44010091 |
| دکتر افشین سیف برقی | متخصص داخلی | تهران | 44408760 |
| دکتر حمید رضا افشانی | متخصص داخلی | تهران | 44059424 |
| دکتر لیلا زندی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44252053 |
| دکتر سلمی عباسی | پزشک عمومی | تهران | 44252053 |
| دکتر محمد رضا عشقی | متخصص کودکان | تهران | 44611912 |
| دکتر محمد رضا کیانی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44835753 |
| دکتر سهراب پارسا | دندانپزشک عمومی | تهران | 22353942 |
| دکتر منیژه ایوبی | متخصص روانپزشک | تهران | 44733532 |
| دکتر مریم رضوی سلماسی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44133896 |
| دکتر فرهاد مهردادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44137131 |
| دکتر آذر نظافتی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44142469 |
| دکتر حسن یاوری | متخصص چشم پزشک | تهران | 44715810 |
| دکتر سعید نظری | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44163347 |
| دکتر شکوفه رحمتی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44725835 |
| دکتر رقیه حیدری اناری | متخصص پزشک عمومی | تهران | 44473082 |
| دکتر نسرین مصباح | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44314360 |
| دکتر آزیتا مهرانیان | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44137134 |
| دکتر آناهیتا عمیدی نائینی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44725835 |
| دکتر پرویز ارتفاعی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 44457183 |
| دکتر اکرم مهدی زاده شاهی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44008522 |
| دکتر پانته آ آریا | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44263535 |
| دکتر مهرزاد رمضان نیا | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44405800 |
| دکتر فرزاد فرامرزی | فوق تخصص گوارش | تهران | 88614191 |
| دکتر زهرا اسدی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44148395 |
| دکتر عماد رفعتیان | متخصص دندانپزشک عمومی | تهران | 44135231 |
| دکتر حسین کوهجانی | فوق تخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44726162 |
| دکتر هادی درویش پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 44727689 |
| دکتر نعمت قلی پور | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44708663 |
| دکتر قربان عابدینی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44727689 |
| دکتر معصومه شهسواری | دندانپزشک عمومی | تهران | 44750408 |
| دکتر فاطمه ستوده نیا | متخصص داخلی | تهران | 44404748 |
| دکتر ویدا عسگری | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88247219 |
| دکتر فریبا خضرائی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44454774 |
| دکتر محمد رضا خرازی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44607845 |
| دکتر امیر حسین آرین مرام | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 44451920 |
| دکتر مهناز فتحی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44242444 |
| دکتر ناصر مهتاب | متخصص قلب و عروق | تهران | 22081301 |
| دکتر حسین شکر ریز | دندانپزشک عمومی | تهران | 77655464 |
| دکتر خسرو صمدیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 44414447 |
| دکتر نادر نیکنام | دندانپزشک عمومی | تهران | 44668381 |
| دکتر پدرام یاسینی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22883174 |
| دکتر احمد نظامی | پزشک عمومی | تهران | 88825552 |
| دکتر آرین دخت آزادمنش | دندانپزشک عمومی | تهران | 44474097 |
| دکتر مرتضی نیکوبذل | پزشک عمومی | تهران | 22222216 |
| دکتر سید محمد جواد احراری | پزشک عمومی | تهران | 77936505 |
| دکتر پوریا زند حسامی | پزشک عمومی | تهران | 22861872 |
| دکتر آذین احمدی | پزشک عمومی | تهران | 44690390 |
| دکتر پروانه احمدی | پزشک عمومی | تهران | 66917924 |
| دکتر الهام موسوی | پزشک عمومی | تهران | 44673300 |
| دکتر فرشید اختری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88638489 |
| دکتر علی اصغر مهدی یار | متخصص قلب و عروق | تهران | 77408200 |
| دکتر سولماز حبیبی | متخصص تغذیه | تهران | 44083369 |
| دکتر حمید رضا نجفی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33168873 |
| دکتر اسماعیل صراف زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 22574711 |
| دکتر شعبان کامران | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44267500 |
| دکتر محمد رضا توکلی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44252087 |
| دکتر مریم داداشی | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44439085 |
| دکتر رضا رستمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44439085 |
| دکتر رضا نجات بخش | دندانپزشک عمومی | تهران | 44424697 |
| دکتر منصور خدیوی کاشانی | پزشک عمومی | تهران | 44720550 |
| دکتر عباس پرسیان | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22137390 |
| دکتر زهرا زارعیان | متخصص زنان و زایمان | تهران | 88207424 |
| دکتر مریم حبیبی زاده | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44264109 |
| دکتر افسانه رحمانیان | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44405801 |
| دکتر پوریا افلاکی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88886279 |
| دکتر نرگس کامجو | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44494450 |
| دکتر محمد مهدی گرجی | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44494450 |
| دکتر مهین اسماعیل پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 66507473 |
| دکتر احمد اسماعیل نژاد | دندانپزشک عمومی | تهران | 77552815 |
| دکتر کتایون اسماعیل نیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 88757515 |
| دکتر غضنفر اسماعیل زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 66510289 |
| دکتر لادن اسلامیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 88793003 |
| دکتر شهریار اسلامی تبار | دندانپزشک عمومی | تهران | 88063439 |
| دکتر هاله اسلامی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88550557 |
| دکتر مجید اسلامی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77889370 |
| دکتر فرید اسلامی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66001753 |
| دکتر فرشید کاوندی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44665356 |
| دکتر بهنام اسلامی | دندانپزشک عمومی | تهران | ۲۲۸۴۷۲۱۹ |
| دکتر فرحناز اسکندری پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 44304030 |
| دکتر فرحناز اسکندرزاده سمین | دندانپزشک عمومی | تهران | 88010162 |
| دکتر کیاندخت اسفندیاری | دندانپزشک عمومی | تهران | 77605796 |
| دکتر فرزانه اسدیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 33741770 |
| دکتر والا اسدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22287385 |
| دکتر فرهاد اسدزاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 88750519 |
| دکتر شراره اسدبیگی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77496499 |
| دکتر سعید اسدالهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 55007342 |
| دکتر سیدرضا اسحاق حسینی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66509138 |
| دکتر نیلوفر استواری | دندانپزشک عمومی | تهران | 77448081 |
| دکتر عشرت استادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88904683 |
| دکتر لادن استاد جعفر | دندانپزشک عمومی | تهران | 66412528 |
| دکتر رویا ازقندی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22291911 |
| دکتر قیس ارکوازی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88952525 |
| دکتر مرتضی اردو بازاری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88301876 |
| دکتر مهری اردکانیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 66412528 |
| دکتر الهام اردستانی زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 22804174 |
| دکتر ناصر ارجمندی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88747095 |
| دکتر حمیدرضا ارجمندی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88309779 |
| دکتر میر جبار ارجمند | دندانپزشک عمومی | تهران | 22866622 |
| دکتر حسین ارباب زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 88751123 |
| دکتر نیره ادیب منش | دندانپزشک عمومی | تهران | 77904143 |
| دکتر بیژن اخوان آذری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88771735 |
| دکتر هنگامه اخوان | دندانپزشک عمومی | تهران | 88068145 |
| دکتر فهیمه اخلاقی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22211236 |
| دکتر افسانه اختیاری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22857840 |
| دکتر فرامرز احمدی تالش | دندانپزشک عمومی | تهران | 22861210 |
| دکتر اکبر احمدی اردکانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77865036 |
| دکتر محمود احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88724662 |
| دکتر فریبا احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66004342 |
| دکتر شهلا احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22086413 |
| دکتر سیروس احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66926336 |
| دکتر حمیدرضا احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88005141 |
| دکتر ابوالقاسم احمدزاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 44083277 |
| دکتر بدرالضحی احمدآیه ای | دندانپزشک عمومی | تهران | 66436316 |
| دکتر زهره احراری خلف | دندانپزشک عمومی | تهران | 22704324 |
| دکتر محمد اثنی عشری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88783166 |
| دکتر حسین اتابکی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88779758 |
| دکتر ابوالحسن ابوالحسنی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88756710 |
| دکتر حسین ابن جلال | دندانپزشک عمومی | تهران | 77549189 |
| دکتر رضا ابطحی راد | دندانپزشک عمومی | تهران | 88904683 |
| دکتر فهیمه ابطحی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88062200 |
| دکتر ابراهیم ابریشمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66922992 |
| دکتر رامین ابری | دندانپزشک عمومی | تهران | 77608441 |
| دکتر محمد محمود ابراهیمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 55081217 |
| دکتر محمد ابراهیمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44216141 |
| دکتر لطفعلی ابراهیمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88846634 |
| دکتر الهه ابراهیمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88036367 |
| دکتر بهرام آیرملو | دندانپزشک عمومی | تهران | 88772058 |
| دکتر رحیم آیتی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44233594 |
| دکتر محمد رضا آیت الهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66412528 |
| دکتر سید احمد علی آیت الهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22088879 |
| دکتر زهره آهنگری | دندانپزشک عمومی | تهران | 44212933 |
| دکتر حمید آهنگری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22842000 |
| دکتر تقی آنوش | دندانپزشک عمومی | تهران | 88904683 |
| دکتر منصور آمیغی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88904223 |
| دکتر ندا آموزگار | دندانپزشک عمومی | تهران | 33127773 |
| دکتر ناهید آلانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66927647 |
| دکتر فرید آل نبی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88062200 |
| دکتر مسعود آل رسول | دندانپزشک عمومی | تهران | 22609199 |
| دکتر علی آقایی فر | دندانپزشک عمومی | تهران | 88740306 |
| دکتر مهدی آقایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77549636 |
| دکتر فاطمه آقایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66035690 |
| دکتر سید حمزه آقایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33791877 |
| دکتر مژگان آقا محمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77300148 |
| دکتر رامین آقارخ | دندانپزشک عمومی | تهران | 88745741 |
| دکتر حمیدرضا آقاجانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88401152 |
| دکتر رویا آقابیگی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44237274 |
| دکتر سعید آقائی نیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 88469248 |
| دکتر محمد فرخ آصف زاده | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 22590086 |
| دکتر قاسم آشوری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22734331 |
| دکتر مینا آشنایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88740382 |
| دکتر کاظم آشفته یزدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77523237 |
| دکتر ناصر آزادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44071496 |
| دکتر غلامعلی آزادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77602223 |
| دکتر شبنم آزاده دل | دندانپزشک عمومی | تهران | 77539704 |
| دکتر فریبرز آرین | دندانپزشک عمومی | تهران | 88750078 |
| دکتر شهلا رستمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88782821 |
| دکتر حبیب اله آرونی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33709193 |
| دکتر عباس آروندی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77804622 |
| دکتر هارطون آرتونف | دندانپزشک عمومی | تهران | 88820730 |
| دکتر بابک آران | دندانپزشک عمومی | تهران | 77898787 |
| دکتر محمدرضا آرامون | دندانپزشک عمومی | تهران | 33132022 |
| دکتر گیتی آرا احمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66950823 |
| دکتر محمد رضا آذین فر | دندانپزشک عمومی | تهران | 44070712 |
| دکتر سعید آذری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88829400 |
| دکتر منوچهر آذر هوشنگ | دندانپزشک عمومی | تهران | 88846510 |
| دکتر فروغ آذرباد | دندانپزشک عمومی | تهران | 77546492 |
| دکتر محمد صادق آخوندی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77527907 |
| دکتر ناصر آخوندان | دندانپزشک عمومی | تهران | 77547647 |
| دکتر پارسا آتش رزم | دندانپزشک عمومی | تهران | 66412528 |
| دکتر ویتالی آبویانس | دندانپزشک عمومی | تهران | 88747609 |
| دکتر محمد حسن دادگو | دندانپزشک عمومی | تهران | 77816611 |
| دکتر مسعود آبادیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 66038510 |
| دکتر وحید طالبی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22262986 |
| دکتر هایده نامی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88052167 |
| دکتر نیما سلیمی پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 22263001 |
| دکتر نوشین غفاری راد | دندانپزشک عمومی | تهران | 88781222 |
| دکتر نوشین جارالهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22859483 |
| دکتر نغمه خواجه نوری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88832439 |
| دکتر نسـیم اکتــائی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22010840 |
| دکتر نسرین السادات اصغری | دندانپزشک عمومی | تهران | 77388155 |
| دکتر ناصر امتیازی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22581125 |
| دکتر نازنین خضرائی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22255993 |
| دکتر نادر حامدی راد | دندانپزشک عمومی | تهران | 77861792 |
| دکتر میترا عیسایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22761599 |
| دکتر مهسا قربانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88877920 |
| دکتر مهران روئین تن | دندانپزشک عمومی | تهران | 88277639 |
| دکتر مهدی افشار | دندانپزشک عمومی | تهران | 44213780 |
| دکتر ملیحه حدیدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33354914 |
| دکتر معصومه پیرمحمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22317442 |
| دکتر مسعود فلاحی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88792262 |
| دکتر مریم مهدی نژاد | دندانپزشک عمومی | تهران | 66955121 |
| دکتر مریم مشیری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88073320 |
| دکتر مرتضی افتخاری | دندانپزشک عمومی | تهران | 66832681 |
| دکتر محمود شاهرخی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77706765 |
| دکتر محمود راجی پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 88832439 |
| دکتر محمود اختری | دندانپزشک عمومی | تهران | 55914499 |
| دکتر محمد گرجی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77925891 |
| دکتر محمد علی مناقب | دندانپزشک عمومی | تهران | 88550522 |
| دکتر محمد علی افتخاری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22954107 |
| دکتر محمد طهماسبی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22618129 |
| دکتر محمد رضا کنشلو | دندانپزشک عمومی | تهران | 88741322 |
| دکتر محمد رضا اکبرنیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 88683310 |
| دکتر محمد رزازنیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 44228103 |
| دکتر محمد حسن مصدق | دندانپزشک عمومی | تهران | 88638745 |
| دکتر محمد حسن صمیمی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 66438715 |
| دکتر محمد جواد خسرو پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 88428816 |
| دکتر محمد جعفری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22865070 |
| دکتر محمد امین نریمانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88724166 |
| دکتر محسن معصومی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66564854 |
| دکتر محرمعلی داداشی نژاد | دندانپزشک عمومی | تهران | 22285920 |
| دکتر مجید مهاجری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88276490 |
| دکتر مجید کاتب نیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 77880241 |
| دکتر مجید عرب منش | دندانپزشک عمومی | تهران | 22255993 |
| دکتر گلنار حمزه پور | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 88515995 |
| دکتر کیوان شکوفان | دندانپزشک عمومی | تهران | 44304030 |
| دکتر کیوان سهامی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66292057 |
| دکتر کیهان مرادخانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44719854 |
| دکتر قاسم رنجبر | دندانپزشک عمومی | تهران | 44400636 |
| دکتر فرزانه فیروزه فر مهینی فراهانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66738645 |
| دکتر فیروزه ذوالفقاری راد | دندانپزشک عمومی | تهران | 22044743 |
| دکتر فریده علیمحمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44333094 |
| دکتر فرید عباسی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88301768 |
| دکتر فریبا نوشفر | دندانپزشک عمومی | تهران | 88872842 |
| دکتر فرنوش یزدان بخش | دندانپزشک عمومی | تهران | 66938401 |
| دکتر فرزانه نیکنام | دندانپزشک عمومی | تهران | 22201095 |
| دکتر فرزانه حسینی نسب | دندانپزشک عمومی | تهران | 88887153 |
| دکتر فرزاد دانش | دندانپزشک عمومی | تهران | 22010840 |
| دکتر آزاده غضنفری مطلق | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44170500 |
| دکتر فرانک یغمایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88026390 |
| دکتر فرانک نوید پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 55726710 |
| دکتر فرامرز صادقیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 88732238 |
| دکتر غلامعلی صباغ | دندانپزشک عمومی | تهران | 22361200 |
| دکتر غلامرضا امین | دندانپزشک عمومی | تهران | 22259690 |
| دکتر غلامحسین سنجری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88803080 |
| دکتر عیسی خاتمی زنوزیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 88889156 |
| دکتر علیرضا نمازی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88026390 |
| دکتر علیرضا معززی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33305060 |
| دکتر علیرضا آرین محتشم | دندانپزشک عمومی | تهران | 66949119 |
| دکتر علی ناصر شریف | دندانپزشک عمومی | تهران | 22884814 |
| دکتر علی کاشفی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66460380 |
| دکتر علی خداوردی | دندانپزشک عمومی | تهران | 33347573 |
| دکتر علی اوسط ابوالقاسمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66510323 |
| دکتر علی اصغر حکیمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77869071 |
| دکتر عطاء اله نریمانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22909238 |
| دکتر عبدالحسین شاهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77825756 |
| دکتر عباس رنجبر وزیری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22225759 |
| دکتر صلاح شریف زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 44632709 |
| دکتر شیوا صادق پور | دندانپزشک عمومی | تهران | 66388862 |
| دکتر شیلا لکا | دندانپزشک عمومی | تهران | 88254065 |
| دکتر شهروز برادران عبدالهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77825756 |
| دکتر شهره سبحانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88956269 |
| دکتر شمس الضحی سنائی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88026390 |
| دکتر شبنم حنیفه زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 88957814 |
| دکتر سیمین اسماعیل نیه | دندانپزشک عمومی | تهران | 66860413 |
| دکتر سیروس نوشیروانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77869816 |
| دکتر سیده فاطمه سازش | دندانپزشک عمومی | تهران | 44471414 |
| دکتر سید محمد رضا بنی هاشمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77549595 |
| دکتر سید مجتبی میر حسینی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88868446 |
| دکتر سید علیرضا تقدس | دندانپزشک عمومی | تهران | 88286540 |
| دکتر سید علی کریمی موسوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88812418 |
| دکتر سید حسین موسوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88078704 |
| دکتر سید جمال مهدیان آهی | دندانپزشک عمومی | تهران | 55162772 |
| دکتر سیاوش خبازپور | دندانپزشک عمومی | تهران | 77436540 |
| دکتر سلیمان کهن صدق | دندانپزشک عمومی | تهران | 66923186 |
| دکتر محمد آئینه چی | متخصص دندانپزشک (متخصص درمان ریشه) (اندو) | تهران | 88885746 |
| دکتر زهره نوری | دندانپزشک عمومی | تهران | 77861792 |
| دکتر زهرا وثوقیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 88514149 |
| دکتر زهرا حیدری صبا | دندانپزشک عمومی | تهران | 88744141 |
| دکتر رضا قدیمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44083636 |
| دکتر رضا سراج | دندانپزشک عمومی | اسلامشهر | 2224881 |
| دکتر رامش یزدانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22701771 |
| دکتر نوید رونده | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 88715536 |
| دکتر حسین گیلک | دندانپزشک عمومی | تهران | 77834802 |
| دکتر حسین افشارزادگان | دندانپزشک عمومی | تهران | 77768519 |
| دکتر جواد طالبی مختار | دندانپزشک عمومی | تهران | 44468912 |
| دکتر توراندخت ایزدی یار | دندانپزشک عمومی | تهران | 55379403 |
| دکتر پویه روحانی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88833628 |
| دکتر پوریا عناصری | دندانپزشک عمومی | تهران | 55300578 |
| دکتر پرستو فروغی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44666157 |
| دکتر بهزاد صدیقی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22859483 |
| دکتر بهاره عشقی | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 88872104 |
| دکتر اندیشه طهماسبی یکتا | دندانپزشک عمومی | تهران | 44814337 |
| دکتر امیر مهبد زارع | دندانپزشک عمومی | تهران | 33761444 |
| دکتر امیر مسعود مسعودی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66836341 |
| دکتر الهه اصغری علائی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22321124 |
| دکتر افسانه عسگرزاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 44474122 |
| دکتر اصغر عبادی فر | دندانپزشک عمومی | تهران | 88833628 |
| دکتر احمد نوبخت | دندانپزشک عمومی | تهران | 88812908 |
| دکتر ابوالقاسم بنی عامری | دندانپزشک عمومی | تهران | 77497440 |
| دکتر ابوالفضل هاشم | دندانپزشک عمومی | تهران | 88555023 |
| دکتر آسیه نوروزی نیا | دندانپزشک عمومی | تهران | 66406191 |
| دکتر آریانا عزیزی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44666157 |
| دکتر آرش نیک گو | دندانپزشک عمومی | تهران | 88377908 |
| دکتر آرش پیامی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44216780 |
| دکتر آرزو منافی | دندانپزشک عمومی | تهران | 66460380 |
| دکتر آذین آذری | دندانپزشک عمومی | تهران | 88835933 |
| دکتر علیرضا سالاری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44240705 |
| دکتر بهادر عمیدی نائینی | متخصص داخلی | تهران | 44725835 |
| دکتر لادن رحیمی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44727557 |
| دکتر حسن لشگری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44477074 |
| دکتر فریده مظفری | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44484663 |
| دکتر پارسیه فقیه | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 22804268 |
| دکتر مهدی علی پور | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44463926 |
| دکتر حسین حیدری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44463926 |
| دکتر زهرا غفاری | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44160467 |
| دکتر فریبا سرداری | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44418898 |
| دکتر حسن نصرت الدین | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44449956 |
| دکتر علی معماری | پزشک عمومی | تهران | 442210315 |
| دکتر سحر مرادی مظهری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44601315 |
| دکتر الهام سامانی نیسانی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44463941 |
| دکتر بنفشه محسنی رجائی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44607955 |
| دکتر کتایون شیر کوهی | متخصص داخلی | تهران | 44324990 |
| دکتر غلام رضا حیدری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 88879127 |
| دکتر مرضیه حاج علی محمدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44859545 |
| دکتر ناصر جوادی پروانه | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88661959 |
| دکتر سیده نجمه نور بخش | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44301760 |
| دکتر کاوه شکوفی مقیمان | دندانپزشک عمومی | تهران | 44453064 |
| دکتر سلما رضوی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 22371537 |
| دکتر نیما مقدم | دندانپزشک عمومی | تهران | 440412205 |
| دکتر سعید رضایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44041205 |
| دکتر الهام تقی نژاد | دندانپزشک عمومی | تهران | 44462086 |
| دکتر مهدی احمدی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88794098 |
| دکتر شهرام علی بالازاده | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 22354911 |
| دکتر ناهید رشیدیان | دندانپزشک عمومی | تهران | 44408690 |
| دکتر راحله شفانه راد | متخصص دندانپزشک کودکان | تهران | 44448517 |
| دکتر نگار حدادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44474122 |
| دکتر مهسا خداپرست | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44804154 |
| دکتر ژیلا عباس زاده | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 22353531 |
| دکتر بهمن واحدی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22353531 |
| دکتر آتوسا رهنما طباطبایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44814717 |
| دکتر رامین رهنما طباطبایی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44817113 |
| دکتر داریوش محمدی | جراح متخصص ارولوژی | تهران | 44270008 |
| دکتر علی شهابی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 888727442 |
| دکتر علی قاسمی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44059997 |
| دکتر محسن مسعودی | متخصص گوارش | تهران | 88689850 |
| دکتر آزیتا صفارزاده کرمانی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 88248486 |
| دکتر داود تاج بخش | متخصص جراح عمومی | تهران | 22361071 |
| دکتر بهرام یزدانی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88464221 |
| دکتر سینا جان نثار | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 88885746 |
| دکتر سعید جلایر | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22262986 |
| دکتر رعنا قمی میبدی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44258597 |
| دکتر جواد علیزاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 44042347 |
| دکتر آذرمیدخت ارم | متخصص روانپزشک | تهران | 44257740 |
| دکتر مهدی آریانا | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22352092 |
| دکتر مریم محمدنژاد | متخصص روانپزشک | تهران | 88981320 |
| دکتر معصومه پارسافر | پزشک عمومی | تهران | 44405801 |
| دکتر بهرام غیاثی | پزشک عمومی | تهران | 44001314 |
| دکتر مریم جوانمرد | متخصص کودکان | تهران | 44040346 |
| دکتر سعید ثناگوی | پزشک عمومی | تهران | 22035746 |
| دکتر لادن دهداری | پزشک عمومی | تهران | 44083369 |
| دکتر مارینا جستان مرنی | متخصص روماتولوژی | تهران | 22367997 |
| دکتر حمیرا حسینی | متخصص بیهوشی | تهران | 44030672 |
| دکتر ماندانا محمودی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44030672 |
| دکتر نرگس علی حسنی | متخصص قلب و عروق | تهران | 44232814 |
| دکتر پیام حیاتی | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44088115 |
| دکتر مرجان پیروان | متخصص پزشک عمومی | تهران | 88348582 |
| دکتر زهرا سعادتی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22761600 |
| دکتر فریبا وفا | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44067004 |
| دکتر حسین مهاجری مقدم | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 44067004 |
| دکتر شهلا علاء | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44059996 |
| دکتر بتول طاهری | جراح عمومی | تهران | 44287685 |
| دکتر سعید افشار | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44022330 |
| دکتر شاهین کریمیان | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88647430 |
| دکتر امیر حسین فقیهی | فوق تخصص گوارش | تهران | 22741778 |
| دکتر مهدی سزاوار | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88720403 |
| دکتر مهدی ابوالقاسمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44455474 |
| دکتر شهرزاد ترابی پور | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88242983 |
| دکتر ابوالفضل صالح راد | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22857037 |
| دکتر هاشم موذن زاده | متخصص جراح عمومی | تهران | 88882113 |
| دکتر مژگان مفیدی | متخصص زنان و زایمان | تهران | 66557308 |
| دکتر دنا کلانتری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44228346 |
| دکتر هیلا کلانتری | متخصص دندانپزشک زیبایی | تهران | 44228346 |
| دکتر مریم خامنه ای | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44098989 |
| دکتر علی حسنی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88876484 |
| دکتر فاطمه سادات خلیلی دیلمی | متخصص جراح عمومی | تهران | 44250609 |
| دکتر سلمان دهخدا | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88317422 |
| دکتر بهاره رشنوادی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44048303 |
| دکتر مینا حرمتی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44042423 |
| دکتر مریم عربگل | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44042423 |
| دکتر فرزاد طیباتی | متخصص کایروپراکتیک | تهران | 44482100 |
| دکتر علیرضا شریعتمدار | پزشک عمومی | تهران | 88656320 |
| دکتر حسین تقوی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22264372 |
| دکتر پیماندخت پرتوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 44051820 |
| دکتر صدیقه آذری | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44058150 |
| دکتر مجید کسرایی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 44437359 |
| دکتر مهرداد رضایی | متخصص جراح عمومی | تهران | 88658760 |
| دکتر مجیدرضا توکلی جو | دندانپزشک عمومی | تهران | 88709066 |
| دکتر ژینوس میلانی | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88250401 |
| دکتر حمیدرضا شاپوری | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88793354 |
| دکتر اکبر یگانه | دندانپزشک عمومی | تهران | 44311847 |
| دکتر حسن روشن طلب | دندانپزشک عمومی | تهران | 44331864 |
| دکتر شیرین حشمت | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44048720 |
| دکتر بهناز عطار شاکری | متخصص زنان و زایمان | تهران | 44048720 |
| دکتر فریدون رامیار | دندانپزشک عمومی | تهران | 22048559 |
| دکتر بهروز بهروش | متخصص جراح عمومی | تهران | 88915366 |
| دکتر مجتبی هاشم زاده | فوق تخصص جراحی گوارش و زیبایی | تهران | 22274082 |
| دکتر افسانه ثنایی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88662276 |
| دکتر مسعود راستکاری | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88320171 |
| دکتر عبدالجلیل کلانتر هرمزی | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22262974 |
| دکتر بهزاد معظمی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 33359292 |
| دکتر بهزاد فرخی | فوق تخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88675945 |
| دکتر مسعود مالی | فوق تخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 22560003 |
| دکتر احمد خاص احمدی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 88956268 |
| دکتر شبنم شادابی | متخصص گوش و حلق و بینی | تهران | 26132530 |
| دکتر نبی الله شریعتی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 88887146 |
| دکتر جابر قریشی | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22865425 |
| دکتر حسن موسوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 77828144 |
| دکتر علی رستم زاده | دندانپزشک عمومی | تهران | 88574563 |
| دکتر داود نصیری | دندانپزشک عمومی | تهران | 22828677 |
| دکتر یاشیل احدی مقدم | دندانپزشک عمومی | تهران | 22248879 |
| دکتر منوچهر هاشمی | دندانپزشک عمومی | تهران | 22763715 |
| دکتر محمد رضا مرتضوی | دندانپزشک عمومی | تهران | 88778456 |
| دکتر جمشید دونلو | متخصص مغز و اعصاب | تهران | 88334975 |
| دکتر مجید ظهرابی | متخصص مغز و اعصاب | تهران | 66960944 |
| دکتر محمد حسن عامری | متخصص جراحی پلاستیک | تهران | 22583291 |
| دکتر محمود شهزادی | فوق تخصص قلب و عروق | تهران | 66946100 |
| دکتر محمد حسین ماندگار | فوق تخصص قلب و عروق | تهران | 88793000 |
| دکتر محمد علی نیلفروش زاده | متخصص پوست و مو و زیبایی | تهران | 88781090 |
| دکتر مسعود شیروانی | متخصص مغز و اعصاب | تهران | 88367369 |
منبع: www.behdar.com
برای مشاهده اسامی پزشکاندر تهرانبزرگ به تفکیک منطقهشهرداری روی نام هر منطقه کلیک نمائید...
ردیف | نام منطقه | ردیف | نام منطقه |
1 | 17 | ||
2 | 18 | ||
3 | 19 | ||
4 | 20 | ||
5 | 21 | ||
6 | 22 | ||
7 | 23 | ||
8 | 24 | ||
9 | 25 | ||
10 | 26 | ||
11 | 27 |
منبع: سایت موسسه راهگشا
| اکبری- محمدرضا | 88664051- 88771788 | 1- تقاطع جردن و میرداماد- زیر پل میرداماد- کلینیک جراحی آلفا 2- خ ولیعصر- پایین تر از میدان ونک- جنب مرکز تجاری خورشید- ساختمان 1266(پلاک جدید 2542) ط1- واحد1 | |
| آبایی- حمیدرضا | 44172220 | ابتدای بلوار فردوس غرب- کلینیک کیمیا گر | |
| ابراهیمی- وحید | ضلع شمالی گاندی شمالی- پ12- ط3- واحد3 | ||
| اردهالی- مصطفی | 66408280 | خ ولیعصر- بین چهارراه امیراکرم و جمهوری- کوی گودرز- شماره 29 | |
| آریا نژاد – فاطمه | 22087715 - 22772904 | سعادت آباد - میدان کاج - ابتدای سرو شرقی - خ مجد | |
| آقائی نیا - فاطمه | 88608606 | خ ملاصدرا - خ شیراز شمالی - نبش کوچه شهریار - ساختمان شیراز - |
| ابراهیم زاده - سیمین | 44045457 - 44006312 | بلوار فردوس - روبروی تره بار - پلاک 312 - ط 5 - واحد 17 | |
| ابن احمدی –الهام | 88881719 | خ ولیعصر - بالاتر از میدان ونک- کوچه دامن افشار - شماره40- کلینیک پوست دکتر دولتی | |
| ابوسعیدی - الهام | 88873000 | خ ولیعصر- بالاتر از توانیر – ک شاهین -پ 10 | |
| احمدی- حسین | 77486484 | خ پیروزی- روبروی خ سوم نیروهوایی- پ212 dr-hosseinahmadi.com | |
| احسانی - فرانک | 88423443 | ابتدای شهید بهشتی - نبش چهار راه اندیشه - برج اندیشه - ط3 | |
| احسانی – امیر هوشنگ | 7-88653145 | خ ولیعصر- 200متر مانده به میدان ونک- بالاتر از پل همت- جنب مجتمع تجاری خورشید- پ1266- ط2-واحد7 | |
| احمدی - فائزه | 6 - 22054435 | بزرگراه آفریقا-ارمغان شرقی – پ 26 | |
| اخیانی – مریم | 66439910 - 88202953 | بلوار کشاورز غربی - بعد از تقاطع کارگر - ضلع جنوبی - پ310 | |
| ارجمندزاده– سهیلا | 44695385 | اکباتان- خ شهید نفیسی- کوچه تیرداد- ساختمان نسترن | |
| ازقندی – پروین | 88884386 | خ ولیعصر - پایین تر ازونک - کوچه شاهین - پ5 | |
| ازمیرلی – کمیل | 22338869 | رسالت بین کرمان و امام علی - جنب پمپ بنزین - پ 808 - ط1 - واحد 7 | |
| استواری – نیما | 6 - 22365363 | سعادت آباد - کلینیک مهران - جراحی پوست | |
| اسماعیلی - نفیسه | 88968324 | خ وصال شیرازی - خ ایتالیای شرقی - پلاک 86 - ط2 - ساختمان پزشکان ایتالیا | |
| الماسی - محمود | 22902165 | بلوار میرداماد – نرسیده به شریعتی – پ 8 - ط2 | |
| اشرافی – محمد رضا | 22888601 | خ شریعتی – خ محمود گل نبی - ضلع جنوبی حسینیه ارشاد - پ 56 - واحد 6 | |
| اعتماد زاده – سید حسن | 88025712 | خ کارگر شمالی – بالاتر از پمپ بنزین خ ابوالفضل خسروی پ 719 - ط4غربی | |
| اعلمی هرندی – پروین | 88041305 | خ ملاصدرا – بین خ شیراز و شیخ بهایی – پ156 | |
| اعلمی هرندی – صدیقه | 88010206 | کارگر شمالی - نرسیده به جلال آل احمد –روبروی دانشکده اقتصاد - پ467 - واحد 35 | |
| افشاری - فاطمه | 22851015 | خ شریعتی - نبش بزرگراه همت - کلینیک شهرداری منطقه 3 | |
| امید قائمی - محمد رضا | 22652527 | خ بزرگمهر - نبش هشت بهشت غربی - ساختمان سارا - ط 5 | |
| امیری – مجتبی | 22615383 | خ شریعتی - بالاتر از دوراهی قلهک - ساختمان 1357 - پ 1425 - ط4 - واحد19 | |
| امین الاشرافی - شهلا | 88065770 | خ یوسف آباد - نرسیده به م کلانتری - ساختمان 355 - ط3 | |
| امینی حسینی – کاوه | 88326520 | خ قائم مقام - پایین تر از مطهری - خ 24 - پ 48 | |
| انصارین – حبیب | 88906503 | اول خ مطهری – روبروی هتل بزرگ تهران –ط2 | |
| انطیقه چیان – علیرضا | |||
| ایرانپور - ایران | 88828173 | ||
| باریک بین – بهروز | 22744392 | بیمارستان شهدای تجریش – بیمارستان مدرس – بیمارستان لقمان | |
| باقری کیا - فریبا | 22594530 | خ دولت - بعد از اختیاریه - ساختمان پزشکان 111 - ط4 - واحد32 | |
| بخشی - حسین | 3-22896122 | خ شریعتی- بالاتر از پل سیدخندان- نرسیده به اتوبان همت- روبروی پارک شریعتی- ابتدای کوچه اتوبانک- پ73-واحد4 | |
| بدری – افسون | 88743559 | سهروردی شمالی – خ شهید دکتر قندی – ک 12 - پ 14 | |
| برازنده- سکینه | 8-22704977 | خ ولیعصر- بالاتر از سراه زعفرانیه- بعد از باغ فردوس- مجتمع فردوس- ط3- واحد15 | |
| برزگری – معصومه | 22267206 | شریعتی - دوراهی قلهک - روبروی بیمارستان ایرانمهر - مکوچه مرشدی - ساختمان پزشکان کیانمهر | |
| برزگر- محمدرضا | 88880064 | جردن- بالاتر از چهارراه جهان کودک- خ پدیدار- پ60 کلینیک مهرگان | |
| بلیغی - کامران | 88532191 | سهروردی شمالی - خ خرمشهر - نبش صابونچی - پلاک 80 - طبقه اول | |
| بهادری – مهناز | 77720588 | تهرانپارس - فلکه سوم - جنب داروخانه لقمان - ساختمان پزشکان پارسیان - ط1 - واحد2 | |
| بهرامی - ناهید | 88882007 | م ونک – خ بیستم گاندی – پ 14 | |
| بهروزی – واله | 88722041 | خ یوسف آباد - خ فتحی شقاقی - ساختمان پزشکان سبز - ط5 | |
| بهرنگی- الهام | 64352421 | خ ستارخان- ابتدای خ نیایش- بیمارستان رسول اکرم- ط6- بخش پوست | |
| تجزیه چی- لیلا | 77213830 | میدان هفت حوض- خ گلبرگ شرقی- نبش کوچه میدان33- پ2- ساختمان پزشکان ایران زمین- ط3-واحد7 | |
| تمیزی فر- بنفشه | 88675959 | خ ولیعصر- نرسیده به میدان ونک- جنب ساختمان خورشید- واحد1 | |
| پاکباز – ناصر علی | 44425087 | خ اشرفی اصفهانی – بالاتر از پونک - بعد از کوچه 13 - بلوار امام - ساختمان پزشکان - پ1 - ط همکف | |
| پاکدل - مهری | 2 - 88678400 | خ میرداماد - بین جردن ومدرس - ضلع شمالی زیر پل - پ 287 | |
| پاکزاد - ابوالمحسن | 88955322 | بلوار کشاورز – روبروی پارک لاله – شماره 46 | |
| پور ابوالقاسم – افسانه | 62 - 88205758 | بالاتر از میدان ونک - خ برادران شریفی - ساختمان مهر - پ 34 - ط5 - واحد16 | |
| پیله ور - مهدی | 22645202 | فرشته – الهیه خزر شمالی – نبش طایر پ 69 - واحد 5 | |
| تائبی - محمد تقی | 88888899 | بلوار میرداماد - نبش ولیعصر - پلاک 332 - ط سوم - شماره 36 ضلع غربی | |
| تقی زاده اصل - علیرضا | 77867275 | فلکه اول تهرانپارس – خ 142 غربی – پ 7و9 –مرکز پزشکی آفتاب | |
| تهران چی نیا - زهره | 22058587 | جردن - نبش کوچه تندیس - پ142 قدیم - ط2 - واحد 6 | |
| تهرانی – سپیده | 88788919 | جردن - بین میرداماد و ظفر نبش کوچه سرو - ساختمان پزشکان سرو - پ 101 - واحد 19 | |
| تهرانی – ستاره | 88788919 | جردن - بین میرداماد و ظفر نبش کوچه سرو - ساختمان پزشکان سرو - پ 101 - واحد 19 | |
| جبرئیلی – رقیه | 88878150 | ونک - ضلع شمال شرقی میدان – خ شهید صانعی – پ 42 – واحد 13 - گروه پزشکی ونک | |
| جزایری - کامران | 88766626 | خ خرمشهر - ابتدای مهناز – پ 90 – واحد 3 | |
| جعفری – فاطمه | 88873000 | خ ولی عصر - پایین تراز ونک - خ شاهین –پ10 | |
| جعفری فشارکی-رضا | 22782167 | خ پاسداران- نبش گلستان دوم- ساختمان پزشکان امیر- ط5 | |
| جمهری خامنه – پروین | 66564227 | ستارخان - ابتدای باقرخان - پ 107 - ط4 | |
| جوادی – عبدا... | 88880064 | جردن – خ پدیدار پلاک 63 | |
| جودکی – نادر | 44453936 | ضلع شمال شرقی میدان پونک- نبش کوچه سوم- ساختمان نسیم- ط5- واحد9 | |
| چعباوی زاده – صفیه | 88209551 | م ونک - جهان کودک - پ 67 - ط6 - واحد 18 | |
| حاج سید - مهیار | 22211923 | خ دکتر شریعتی – پل رومی – جنب ورزشگاه پارس – ساختمان 1725 - واحد1 | |
| حاج محمد تقی صیرفی - حسن | 88036568 | خ ملاصدرا - بعد از چهار راه شیخ بهایی - جنب کلینیک بیمارستان بقیه ا... - ساختمان گلستان - ط1 | |
| حاجی عباسی - زهرا | 88791203 | ضلع شمال شرقی م ونک – خ صانعی شماره 2 انستیتو جراحی فک و جمجمه | |
| حاجی عبدالحمید - محمدمهدی | 22081103 | بالاتر از میدان کاج - نبش کوچه 8 - ساختمان صدر - ط همکف | |
| حدادیان - افسرالملوک | 44662939 | اکباتان - بلوار اصلی فاز1 - سراه مخابرات - ساختمان برج سبز | |
| حسن علایی - زهرا | 55958684 | م شهرری - ابتدای خ زکریای رازی (24 متری ) ساختمان پزشکان خاتم - ط4 | |
| حسنی – منصوره | 88874000 | خ ولیعصر - بالاتر از پارک ساعی - کوچه 32 - ساختمان پزشکان یاس | |
| حسنی زاده - رویا | 22560361 | پاسداران - نبش گلستان دوم - ساختمان امیر - ط4 | |
| حسینی – جاوید | 44005027-44064929 | خ آیت الله کاشانی -نبش گلستان شمالی - ساختمان پزشکان شماره1- ورودی2-ط 2 | |
| حسین زاده-فاطمه | 44273961-44273962 | اشرفی اصفهانی- مرزداران- نرسیده به پل یادگار امام- ساختمان پزشکان نگین آسمان- بلوک D- ط2-واحد5 | |
| حلاجی – زهرا | 88057976 | خ ملاصدرا - بین شیراز و شیخ بهایی - جنب بانک ملت - ساختمان پزشکان 85 - ط2 | |
| حکمت منش – مهستی | 22705670 | م قدس - خ دزاشیب - روبروی آموزش و پرورش - ساختمان پزشکان شماره 178 | |
| حسن نژاد- حبیب | 66930179-66930393 | انتهای بلوار کشاورز - خ دکتر قریب- پ9- واحد 15 | |
| حیدری – مرتضی | 44059424 | فلکه دوم صادقیه – ابتدای کاشانی – خ اعتمادیان پ28 - واحد7 | |
| حیدری سراج - مهران | 88772318 | خ ولیعصر – بالاتر از میدان ونک – کوچه دامن افشار –شماره 40- کلینیک پوست دکتر دولتی | |
| خاتمی - علیرضا | 88960880 | خ طالقانی - نبش خ نادری - مرکز تحقیقات پوست و جزام | |
| خاکی – فرزانه | 88705075 | میرزای شیرازی شمالی – بین مطهری و بهشتی –نبش خ مقدم – پ242 - ط اول – واحد 8 | |
| خدایار پور - قادر | 55141386 | فلاح- خ ابوذر- روبروی مسجد ابوذر- ساختمان پزشکان صبا- پ536-ط2 | |
| خسروجردی- ولی ا... | 77941999 | میدان نبوت(هفت حوض)- کوچه امام صادق- پ10- واحد7 | |
| خلیلی – گیتی | 22262993 | خ شریعتی – بالاتر از میرداماد - نبش مینا – ساختمان نیکان | |
| خیر اندیش - ابوالفضل | 26316537 | شمس آباد- میدان ملت- جنب داروخانه شبانه روزی ملت- ساختمان عرفان | |
| خیرخواه- عباس | 88881090 | جردن تقاطع میرداماد – جنب داروخانه جردن – کلینیک جردن | |
| خوشنویس- احمد | 88759088 | خ مطهری- خ اکبری- سخاف زاده- پ54 | |
| دائر-داریوش | 88526987 | خ خرمشهر- ( آپادانا)- پ18 | |
| دادور – سیده فیروزه | 22576871 | خ شریعتی - خ دولت بین چهارراه قنات و بلوار کاوه - نبش کوچه مطهری مجتمع نگین - واحد 21 | |
| داودی- سیامک | 88555120 | خ قائم مقام فراهانی- بین مطهری و دکتر بهشتی- کلینیک پوست صبا | |
| دانایی - حسین | 22252701 | شریعتی - اول میرداماد - سمت راست پ 3 | |
| دانش پژوه - مریم | 22703062 - 22711413 | تجریش - خ ولیعصر - باغ فردوس - بین بانک پارسیان وبانک کارآفرین - ساختمان طوس - پ 1785 - ط4 - واحد15 | |
| دانیل - یوسف | 88901473 | خ ولیعصر – جنب سینما افریقا –ساختمان اطباء - شماره 664 –ط3 | |
| داوودی – سید مسعود | 88873000 | خ ولیعصر - پایین تر از ونک - کوچه شاهین - کلینیک پوست بهسیما | |
| درودیان – مجید | 66054663 | خ آزادی – نبش آذربایجان – ساختمان شفا - ط2 - واحد8 | |
| درویش زاده - نادیا | 44244641 | آریا شهر – ستارخان – بین فلکه 1و4 خسرو – روبروی داروخانه آراد - ساختمان سبز ط3 | |
| دولتی - یحیی | 88772319 | خ ولیعصر - بالاتر ازمیدان ونک- کوچه دامن افشار - شماره40- کلینیک پوست دکتر دولتی | |
| ذاکر – علیرضا | 22890415 | پاسداران - بالاتر از دشتستان 7 - پلاک 96 - واحد 8 | |
| ذوالقدر – سارا | 88886501 | تقاطع جردن و میرداماد - جنوب شرقی تقاطع - کلینیک جردن | |
| ذوفن- نسرین | 22554980-22554982 | خ پاسداران- بالاتر از برج سفید- مرکز خرید پاسداران- ط2- شماره3 | |
| راد منش – الهام | 88049530 | یوسف آباد - بین م فرهنگ و کلانتری – ساختمان اسکان –ط3 - واحد18 | |
| راثی- عباس | 77706510 | تهرانپارس- بین فلکه اول و دوم- چهارراه تیرانداز-(158 شرقی)- پ116-واحد3 | |
| ربانی - احسان | 77804381 | م رسالت - ابتدای خ هنگام - پ7 | |
| رجب زاده – سعید | 33325871-33325703 | خ پیروزی - چهارراه کوکا کولا- بالاتر از ایستگاه مترو نبرد- پ 427- ط3 | |
| رحمتی رودسری- محمد | 88615141 | میدان ونک- خ شهید خدامی- بعد از پل کردستان- نبش بن بست شهزاد- کلینیک شن های نقرهای | |
| رزمی نیا – ناصر | 88097055 | شهرک غرب – ابتدای بلوار فرحزاد - مجتمع پزشکی پردیس | |
| رضائی خیابانلو - صمد | 88884890 | بیمارستان امام خمینی – بخش پوست | |
| رضایی – عیسی | 88034928 | ملاصدرا – خ شیراز شمالی – موسسه پزشکی غرب | |
| رضوانی - محمد | 88799450 | خ ولیعصر بالاتر از پارک ساعی –روبروی خ 32 گاندی – کوچه چمن - مجتمع پزشکی ساعی – واحد 6 | |
| روحانی – سید مجتبی | فاطمی شرقی نرسیده به خ کاج – جنب بانک مسکن – ساختمان پزشکان | ||
| ریاحی – ناهید | 88721522 | وزراء – خ سوم – شماره 6 - ط1 | |
| ریاضی - علی احسان | 88271150 | اول گیشا - جنی خ یکم - پ16 - ط2 | |
| روغنی- ایمان | 09133811424 | بیمارستان رازی | |
| زرانداز باقر ی - زیبا | 88267359 | گیشا - خ 4 - پ 22 جدید - واحد 3 | |
| زرین پور – نادر | 88881719 | خ ولیعصر- بالاتر از میدان ونک – کوچه دامن افشار – شماره 40 - کلینیک پوست دکتر دولتی | |
| زند - نسرین | 66912366 | بلوار کشاورز - تقاطع جمالزاده - مجتمع پزشکی کوثر - ط2 - واحد 10 | |
| زندی – فرزانه | 22714382 - 09378145318 | تجریش - خ ولیعصر - روبروی پمپ بنزین باغ فردوس پ 2996 - واحد 3 | |
| زمانیان- عباس | 44216561 | فلکه دوم صادقیه- ابتدای ستارخان-پ 785- ط2- واحد3 | |
| ساعتی – محمد رضا | 55646443 | خ هلال احمر - چهارراه عباسی - روبروی آتشفشانی | |
| سامی کرمانی – ساناز | 88062058 | بزرگراه همت - بیمارستان میلاد - درمانگاه پوست | |
| ساکت – پروانه | 88056680-1 | ملاصدرا – بین خ شیراز وشیخ بهایی - پ 109- ط 1 | |
| ساکی – کامران | 1-88647450 | خ ملاصدرا- ابتدای خ پردیس- روبروی دانشگاه- پ14- ط4- واحد15 | |
| سپاهی – مهیندخت | 77825499 | تهران نو – خ دماوند – بین وحیدیه و سبلان پلی کلینیک تخصص قدس | |
| سپهری - پریوش | 77904144 | نارمک - خ آیت - پایین تر از میدان 7 حوض - ایستگاه دفتر - جنب داروخانه آیت | |
| ستوده - سهیلا | 88771788 | خ ولیعصر - نرسیده به ونک - پ1266 - ط اول | |
| سلامی – شهاب | 33659980 | افسریه- 15 متری دوم- نبش خ 35(ایرانمنش)- پ673 | |
| سیاهپوش – منیر السادات | 88301276 | هفت تیر – بهار شیراز - روبروی دفتر پست سینا – مجتمع امین – واحد 6 | |
| شاریم – لقمان | 22050053 | جردن – نبش عاطفی غربی – شماره 84 - واحد 4 | |
| شایسته مهر – جواد | 88711211 | خ میرزای شیرازی شمالی – خ ناهید – پ 1 | |
| شربیانی - ژاله | 88262767 | جلال آل احمد - بین پل گیشا و سه راه شهر آرا - جنب داروخانه کوروش پ 46 - ط - - واحد 5 | |
| شفیعیان – سعید | 22274226 | خ ظفر - نرسیده به خ نفت ساختمان 1257 | |
| شمس – شیدا | 22011616 | خ فرشته - خ دیدار - گوردشرقی - پ 12 | |
| شمسا – شهین | 22525175 | بزرگراه رسالت - نبش مجیدیه جنوبی - جنب پاتن جامه - پلاک 1124 | |
| شمس الدینی- رقیه | 88650450 | خ ولیعصر- بالاتر از ظفر- کوچه بابک بهرامی- پ81- ط3- واحد5 | |
| شهامی - غلامعلی | 88789786 | میدان ونک - جردن - کوچه کیش - پ34 - واحد 7 | |
| شهدی – مجید | 88795818 | خ ولیعصر - بالاتراز میرداماد- کوچه سرو - پ4- واحد1 | |
| شهسواری - محمد رضا | 4-88202133 - 55088737-55088743 | 1- میدان ونک- ابتدای حقانی- جنب بانک کشاورزی- پ72- ساختمان فرهاد- واحد103 2- خ شهید رجایی- ایستگاه ورزشگاه- پ405- ط فوقانی چلوکبابی جوان 1 | |
| شهیدی دادرس - محمد | 88782699 | میدان ونک - خ حقانی - بعد از گاندی - نرسیده چهارراه جهان کودک - پ 38 | |
| شیرزاده سمسار – شهزاد | 88659892 | خ میرداماد - جنب برج های اسکان - ش 367 | |
| شیزرپور – محمد | 8 - 44266077 | بلوار مرزداران - بین بزرگراه یادگار امام و اشرفی اصفهانی - ضلع جنوب بلوار - جنب داروخانه مرکزی مرزداران ساختمان ایمان – ط3 - واحد 14 شرقی - www.DrShizarpoor.ir | |
| شهبازی- داور | 33804445-55919690 | 1- 20 متری افسریه- بین 15 متری سوم و چهارم- پ77 2- شهرری- میدان غیبی- خ خرمدره-پ36 | |
| شفیعی- حمیدرضا | 22870870 | شریعتی- بالاتر از سیدخندان- نبش خ سیمرغ وشهید مجتبایی- پ2- ساختمان پزشکان سیمرغ- ط2- واحد7 | |
| صادق وزیری – فریبرز | 22845496 - 22847377 | خ شریعتی – بین ظفر و میرداماد –پایین تر از پمپ بنزین – نبش کوچه زیبا – پ 66 کدپستی:1948845413 | |
| صادقی نیا - علی | 84902490 | خ کارگر شمالی - سه راه جلال آل احمد - مرکز آموزشی،درمانی پژوهشی شریعتی - درمانگاه شهید داستانی | |
| صادقیان – ترانه | 88787561 | ولیعصر اول توانیر – شماره 4 – واحد 6 | |
| صبور نجم آبادی – منصور | 66870572 | خ آذربایجان - پایین تر از خ آزادی - روبروی بیمارستان شهریار - ساختمان پزشکان رازی - ط3 | |
| صحتی - زهره | 5-88367231 | شهرک غرب- جنب اورژانس بیمارستان آتیه- ساختمان پزشکان آتیه- ط4 | |
| صداقت پیشه – خلیل | 5 - 88206544 | خ ولیعصر - خ توانیر - پ5 - ط2 - واحد 18 | |
| زهرا صفاریان | 66595918 | تهران- بیمارستان امام خمینی | |
| صدر زاده – سهیلا | 22221105 | ولیعصر با لاتر از میرداماد - روبروی بیمارستان نیروی انتظامی - برج پیروز - ط2 | |
| صرافی – سیمین | 88766626 | سهروردی شمالی- خ خرمشهر- ابتدای صابونچی (مهناز)- پ80- ط1-واحد3 | |
| صفائی – سید علی | 44280279 | ستارخان - بین پل تاج و برق آلستوم - شماره 590 | |
| صفدریان - نگین | 22883028 | خ پاسداران - بالاتر از کشوری - نبش دشتستان 6 - ساختمان آفتاب - واحد6 | |
| صفر – فرید | 88771788 | ولیعصر – پایین تر از م ونک – جنب مجتمع خورشید - ساختمان 1266 | |
| طاهری- اللهیار | 10-22371401 | 1- ونک- خ حقانی- داروخانه جهان کودک- ط4 2- سعادت آباد- میدان کاج- ابتدای سرو شرقی- خ مجد- پ8 | |
| طاهری – امیر مسعود | 88971612 | بلوار کشاورز - جنب بیمارستان ساسان - کوچه رویان - ساختمن پزشکان 99 - واحد12 | |
| طبا طبائی مقدم – سید حسین | 88777075 | خ ولیعصر - نبش توانیر - روبروی بیمارستان دی - ساختمان شماره 4 - ط 3 | |
| طباطبائی یزدی – مریم | 20103877 | نیاوران - چهار راه کامرانیه - ساختمان نارون - ط2 - واحد 212 | |
| طلا کوب – طاهره | 22217678 | شریعتی – بالاتر از پل رومی - ساختمان پزشکان 2016 | |
| طوسی – پرویز | 7-88904505 | خ کریم خان زند- ویلای شمالی- شماره 297- کلینیک پزشکی ایرانیان | |
| طوسی – سیاوش | 55618989 | م وحدت اسلامی – بیمارستان رازی – پاویون اساتید | |
| طبائی - سید مهدی | 88109271 | خ بهشتی- تقاطع ولی عصر- خ عبادی -خ مقدم - پ24 | |
| عابدی – فریده | 2 - 88367231 | شهرک غرب - تقاطع بلوار فرحزادی و پونک - جنب بیمارستان آتیه - ساهتمان پزشکان آتیه - ط2 | |
| عابدیان – حمید رضا | 88873000 | خ ولیعصر بالاتر از بیمارستان دی - کوچه شاهین - پ10 - مرکز پوست بهسیما | |
| عابدینی- ربابه | 55618989 | میدان شاپور- بیمارستان رازی- بخش پوست | |
| عاشری – ابراهیم خلیل | 77901778 | نارمک – 30 متری ایستگاه دفتر – پ 489 | |
| عاطفی – نجم السادات | 88717424 | خ خالد اسلامبولی(وزراء) - کوچه پانزدهم | |
| عباسی – علی | 88886700 | م ونک - ابتدای خ ولیعصر جنوبی - روبروی اداره استاندارد – پ1315 | |
| عزیز جلالی – میرهادی | 88716052 | خ قائم مقام فراهانی – بین استاد مطهری و تهران کلینیک ساختمان پزشکان 178 | |
| عطائی کرمانی – فریده | 22042177 | جردن - کوچه گلفام - ساختمان گلفام - ط1 - واحد7 | |
| علوی – سید مجتبی | 22562832 | خ دولت- نرسیده به چهارراه دیباجی- روبروی پراید محسنیان- ساختمان404 | |
| علوی نیا – سید علی | 33765521 | خ فردوسی - روبروی سفارت خانه آلمان - بیمارستان بانک ملی - بیمارستان رازی | |
| عمادی- سید ناصر | 88873000 | خ ولیعصر- بالاتر از توانیر – ک شاهین -پ 10 | |
| غفار پور – غلامحسین | 88306197 | خ کریم خان زند - زیر پل کریم خان - خ ثنایی - بالاتر از م ثنایی - بعد از ک13 - روبروی بانک صادرات –پ110 - ط3 | |
| غنی نژادی – هایده | 55618989 | م وحدت اسلامی – بیمارستان رازی | |
| غیبی - ربابه | 9 - 88050435 | میدان ونک - ملاصدرا - بیمارستان بقیة الله | |
| غیاثی – مریم | 55618989 | م وحدت اسلامی – بیمارستان رازی – بخش پوست | |
| فاتح –سهیل | 55618989 | بیمارستان رازی | |
| فارسی - نادر | 22848068 - 22500615 | پاسداران - نبش نگارستان 6 - پ 167 __رسالت - مجیدیه شمالی - جنب آتش نشانی | |
| فارسی نژاد - خلیل | 8873000 | خ ولی عصر بالاتر از توانیر - کوچه شاهیمپن - پ 10 کلینیک به سیما | |
| فاطمی – شکوه | 88053999 | خ شیراز جنوبی - خ شهید بابا علیخانی - پلی کلینیک ونک پارک - ط زیرین | |
| فتح آبادی – سعید | 22646532-4 | شریعتی - نرسیده به دو راهی قلهک - جنب بیمارستان ایرانمهر - کوچه میری - ساختمان پزشکان جهان مهر - واحد 1 | |
| فتح آبادی - مینا | 44411948 | م پونک - ضلع جنوب غربی میدان - ساختمان سبز - پ 8 - ط4 - واحد 12 | |
| فتحعلی خانی – فاطمه | 44317673 | بلوار شهران - جنب فرهنگسرای تفکر - پ 39 | |
| فرج الهی – آریان | خ ولی عصر – سه راه زعفرانیه – پلاک 1590 - طبقه 6 - واحد 28 | ||
| فرنقی - فرشاد | 22218741 | خ شریعتی - پل رومی - جنب استخر پارس - ساختمان پزشکان - آپارتمان 9 | |
| فرنقی- علی | 22218741 | خ شریعتی- بالاتر از پل رومی- نبش قیطریه- ساختمان 1725 | |
| فریدنی - حبیبه | 88025712 | کارگر شمالی - بالاتر از پمپ بنزین - خ شهید خسروی - پ 79 - ط4 - واحد غربی | |
| فطین- ابراهیم | 88823977 | شمال غرب میدان هفت تیر- خ غفاری- پ44 | |
| فهیمی - مرتضی | 22254286 | خ شریعتی - اول خ ظفر(دستگردی) - پ 9 - ساختمان سبز - واحد27 | |
| فیاض – محسن | 88873000 | خ ولی عصر – بالاتر از توانیر – کوچه شاهین – مرکز پوست به سیما | |
| فیروز – علیرضا | 88881719 | بالاتر از میدان ونک - کوچه دامن افشار - شماره40 - کلینیک دکتر دولتی | |
| فیض بخش – میر ابوالقاسم | 22618870 | خ شریعتی – بالاتر از دو راهی قلهک –ساختمان 1365 - ط همکف –واحد 3 | |
| فیضی - ویدا | 55618989 | م وحدت اسلامی – بیمارستان رازی | |
| قادری – الهه | 88037075 | یوسف آباد - نبش خ 63 - پ 1 - واحد8 | |
| قاسم پور – حسین | 88873000 | ولی عصر - بالاتر از توانیر – خ شاهین – مرکز تخصصی پوست به سیما | |
| قدسی – سیده زهرا | 88255485 | کوی نصر – بین خ اول وسوم - ساختمان پزشکان شماره 30 - واحد5 | |
| قریب – علیرضا | 44079536 | اول خ کاشانی - ضلع غربی پارک - پ 43 | |
| قلمکار پور – فریبا | 88870966 | خ ولیعصر - روبروی بیمارستان دی - نبش خ 2گاندی - ساختمان پزشکان دی - ط3 | |
| قورچیانی- زهرا | 22222241 | شریعتی- نرسیده به میرداماد- کوچه بیگدلی- پ5- کلینیک مهتاب | |
| کاظمیان – نسرین | 22694500 | بلوار 35متری قیطریه - بین پارک قیطریه واتوبان صدر - کلینیک نسیم قیطریه | |
| کاکرودی – محمد | 22767028-22577109 44213992-44240401 | 1- ستارخان-روبروی برق آلستون-ط فوقانی داروخانه شبانه روزی ستارخان 2- دولت- بعد از چهارراه اختیاریه- نبش کوچه معتمدی- ساختمان عمارت دولت- پ1- واحد201 | |
| کاوسی - سوزان | 88784231 | خ افریقا پمپ بنزین – کوچه نور –پ1/25 | |
| کاوه- کامران | 88982000 | ولیعصر- خ زرتشت غربی- بیمارستان مهر | |
| کرمی – عهدیه | 2 - 88206571 | خ ولیعصر - بالاتر از بیمارستان دی - کوچه نیلو - اول بن بست دوم - ساختمان یاس | |
| کشاورز – سعید | 88873000 | خ وایعصر – بالاتر از پارک ساعی –خ توانیر – کوچه شاهین – پ1 –کلینیک بهسیما | |
| کشمیری – نصرالدین | 44076040 | فلکه دوم صادقیه – جنب کلینیک ابن سینا – مجتمع تجاری شیری –ط3 | |
| کمالی خامنه – فریدون | 88410320 | خ استاد مطهری - بعد از چهارراه سهرودی - دست راست نرسیده به باشگاه بانک سپه - کوچه امیر - پ 11 | |
| کیافر - آرمیتا | 22734377 | خ ولیعصر - سه راه زعفرانیه - ساختمان زعفرانیه ( 1590) ط9 - واحد60 | |
| کیوان – ناهید | 77708881 | تهرانپارس – بین فلکه دوم و سوم –خ شهید رحمانی یا 188 شرقی – پ88 قدیم 120جدید – ط3 | |
| کمیلی- علی | 22601461-22606625 | شریعتی- بالاتر از یخچال- روبروی ایستگاه مترو قلهک- مجتمع پزشکی قلهک | |
| کوزه کنانی- مرجان | 56129600 | اسلام شهر- بیمارستان امام رضا | |
| گستری – رویا | 22736198 | میدان تجریش - ابتدای خ شریعتی - روبروی داروخانه دکتر طالقانی - ساختمان پزشکان 1879 - ط2 | |
| گلشنی – محمد | 22266707-22261237 | میرداماد-روبروی بانک مرکزی-خ امیر سهیل تبریزی- کوچه آسایی -پ13 | |
| لاجوردی- وحیده | 55618989 | میدان شاپور- بیمارستان رازی- بخش پوست | |
| لزرنوده – علیرضا | 66699820 | سه راه آذری - به سمت آزادی - نرسیده به سه راه بوتان - پلی کلینیک 17 تامین اجتماعی - بخش پوست | |
| لطفی – مهدی | 88880064 | جردن – بالاتر ازجهان کودک – خ پدیدار –پ 60 | |
| مافی - مصطفی | 22014945 | افریقا شمالی – نبش کاج آبادی – پ234 - روبروی سوپرجردن | |
| ماندگار فرد - منیژه | 22848068 | پاسداران - نبش نگارستان ششم - پ 167 | |
| مانی قلم - شورا | 88880064 | بلوار آفریقا - خ پدیدار - پ 60 - مرکز لیزر مهرگان | |
| متوسلین – پروین | 22922510 | میرداماد - بین میدان محسنی و مسجد الغدیر - پ91 - طبقه 2 داروخانه پیشرو - مرکز لیزر آمون | |
| مجابی – زهرا | 88686993 | ابتدای سعادت آباد - نبش کوچه 37 - پ5 - ساختمان قدس - ط2 - واحد9 | |
| مجتهد – فریده | 88772319 | خ ولیعصر – بالاتر از میدان ونک-کوچه دامن افشار –شماره 40 - کلینیک پوست دکتر دولتی | |
| محسنی – سید شهاب الدین | 22075535 | سعادت آباد - سرو شرقی - ساختمان پزشکان 103 | |
| محق – ویدا | 44407927 | جنت آباد بالانر از چهار باغ - جنب داروخانه پزشکان - ساختمان پزشکان شفا | |
| محرابیان- مینوکارین | 22368966 | سعادت آباد- سرو غربی- خ بخشایش- بن بست قائم(روبروی بیمارستان عرفان)-پ4 | |
| محقق – طاهره | 88883301 | م ونک - نبش ملاصدرا - ساختمان پزشکان شماره 3 - ط2 - واحد12 | |
| محمد حسینی – پوراندخت | 22086943 | سعادت آباد - م کاج - پاساژ ابریشم | |
| محمد شیرازی – مصطفی | 44063916 | فلکه دوم صادقیه – از بلوار فردوس خ شهید تقدیری – پ100 | |
| محمود رباطی – رضا | 22744392 | بیمارستان شهدا تجریش – مرکز تحقیقات پوست | |
| مژدهی- محمدعلی | 22000223 | خ شریعتی- روبروی خ دولت- نبش کوچه امام زاده- ساختمان پزشکان سبز1-ط4 | |
| محیط – صفیه السادات | 22583399 | خ دولت - بین چهارراه دیباجی و قنات - پ221 - ساختمان پزشکان مهر - ط4 - واحد12 | |
| مدرکی – رضا | 22711413 | خ ولی عصر – باغ فردوس - طبقه فوقانی بانک پارسیان و کارآفرین - پ 1785 - واحد15 | |
| مرتضوی – حسین | 22362909 | سعادت آباد - میدان کاج - اول سرو شرقی - ساختمان پدیدار - ط1 - واحد104 | |
| مروج – حمیده | 22220363 | شریعتی - بالاتر از میرداماد - نرسیده به ظفر - ایستگاه مینا - پ1334 - ط3 غربی | |
| مژدهی - محمد علی | 22000223 | قلهک - تقاطع خ شریعتی و دولت - نبش کوچه امامزاده - مجتمع پزشکی سبز1 | |
| مژدهی آذر – همایون | 66565410 | بلوار کشاورز بین جمال زاده و کارگر - ساختمان بهار - شماره387 - ط3 - واحد16 | |
| مستوفی مآب – فرهاد | 88712020 | خ ولیعصر – بین بهشتی ومطهری - جنب داروخانه بزرگ شهر - پ 959سابق - 217جدید - ط3 | |
| مسعودی – اصغر | 22076902 | سعادت آباد بلوار پاکنژاد – م سرو – پایین تر از میدان سرو – 18 متری مطهری پ10 – ط 1 | |
| مسیبی – علیرضا | 88697713 | شهرک غرب - بلوار فرحزادی - چهار راه دریا - طبقه فوقانی داروخانه دکتر یوسف زاده | |
| مستوفی زاده- مهتاب | 22688436 | چهارراه کامرانیه- اول اندرزگو- جنب ژیوار مارکت- پ10- واحد6-ط2 | |
| مشیر – محمد | 22603939 | خ شریعتی - بین صدر و پل رومی - کلینیک پایتخت | |
| مصلحی – همایون | 55618989 | خ وحدت اسلامی – بیمارستان رازی - بخش پوست | |
| معتمد – سپیده | بلوار شهران – بالاتر از فلکه دوم - پ153- واحد4 | ||
| معین – اطهر | 66570890 | خ کارگر شمالی - خ نصرت - نرسیده به خ دکتر قریب - پ 140 - ط 2 - واحد8 | |
| معمار- رعنا | 88698477-88698535 | سعادت آباد- بلوار دریا- کلینیک ماد | |
| مقتدر مژدهی – افسانه | 22074840 | سعادت آباد - م کاج – شماره 165 – ط 2 | |
| مکرمی – تورج | 88712107 | مطهری نبش میرزای شیرازی – ساختمان پزشکان 111 – ط 3 – واحد 9 | |
| ملک افضلی – بهاره | 88262815 | گیشا - نبش خ 19 - پ2 –ط1 | |
| ملک زاد - فرهاد | 22236469 | شریعتی – نرسیده به تجریش - جنب داروخانه طالقانی – شماره 2114 | |
| منصوری – پروین | 88046767 | سید جلال الدین اسد آبادی - جنب خ 60 - ساختمان ماهان - ط3 | |
| منیعی – فریبا | 22808364 | خ پاسداران – اول فرمانیه – روبروی باشگاه فرمانیه - ساختمان پزشکان 222 – ط3 | |
| مهتی پور – فریده | 88066550 | خ شیراز جنوبی – خ علیخانی برج الوند –ط16 – واحد 1 | |
| مهران – گلناز | 22861171 | ضلع شمالغربی پل سیدخندان - ساختمان پزشکان شماره1 - ط4 | |
| مهرگان – ریحانه | 44005027-44064929 | خ آیت الله کاشانی -نبش گلستان شمالی - ساختمان پزشکان شماره1- ورودی2-ط 2 | |
| مهریان – پدرام | 88884196 | خ ولیعصر - بالاتر از میدان ونک - کوچه دامن افشار - شماره 40- کلینیک پوست دکتر دولتی | |
| موحدی – طیبه | 88634055 | یوسف آباد - فتحی شقاقی - نرسیده به م سلماس - پ114 - واحد5 | |
| موذن زاده – مرضیه | 22802003 | م نوبنیاد - انتهای خ لنگری - مجتمع اقدسیه – ط 2 – واحد 1 | |
| مولایی – حمیده | 81261 | خ ملاصدرا- چهارراه شیخ بهایی- بیمارستان بقیة الله- درمانگاه پوست | |
| میراسماعیلی– علیرضا | 88615141-55618989 | میدان ونک- خ شهید خدامی- بعد از پل کردستان- نبش بن بست شهزاد- کلینیک شن های نقرهای______ بیمارستان رازی | |
| میر شمس شهشهانی - مصطفی | 88730880 | قائم مقام فراهانی - روبروی تهران کلینیک - کوچه 6 - ساختمان پزشکان رازی | |
| میر سپاسی – حسن | 88066804 | یوسف آباد – بالاتر از م کلانتری –نبش خ 41 - ساختمان صدف | |
| میر شکاری – روزبه | 22371401 | سعادت آباد - میدان کاج - خ سرو شرقی - خ مجد - مرکز جراحی محدود سعادت آباد - بخش لیزر | |
| میر شکاری – علی | 88879258 | خ ولیعصر – بالاتر از پارک ساعی – نبش کوچه ساعی دوم – پ40 - ط7 – واحد 27 | |
| منادی نوری- حامد | 88873000 | خ ولیعص- توانیر- کوی شاهین- پ10 | |
| میرکمالی- امیرخسرو | 22025958 | خ جردن- بالاتر از ظفر-پ152- ساختمان صبا- ط8- واحد81 | |
| نادری – رضا | 55136518 | سه راه آذری - خ قزوین - خ16متری امیری - جنب درمانگاه امیری نوین - ط فوقانی داروخانه دکتر همت یار | |
| ناصح غفوری – هاله | 9 - 22904928 | میرداماد - میدان مادر - خ بهروز - کوچه یکم - شماره1/15 - ط1 - واحد3 | |
| ناصر ترک - علی | 88873000 | ولی عصر بالاتر از توانیر - کوچه شاهین - مرکز تخصصی بهسیما | |
| ناظری – بهشته | 88086255 - 66517679 | شهرک غرب بلوار شهید دادمان – خ درختی – مجتمع پزشکی سپهر - پ 82 ____ ستارخان –ابتدای شادمان - نبش گوچه گل گلاب - پ 941 - ط2 | |
| ناظمی – محمد جواد | 88791395 | م آرژانتین - ابتدای الوند - ساختمان مرکزی پزشکان - ط2 | |
| نامدار – منوچهر | |||
| نبوی- نازنین سادات | 40-88622939 | خ ملاصدرا- بین چمران و شیخ بهایی- ساختمان پزشکان 218- ط4 | |
| نجفیان – یزدانبخش | 22820880 | پاسداران شمالی - بالاتر از نوبنیاد - نبش نارنجستان 1 - مجتمع پزشکی نارنجستان | |
| نخعی- محمدجواد | 22729078 | خ ولیعصر-نبش سه راه زعفرانیه- ساختمان پزشکان زعفرانیه- ط2- واحد8 | |
| نصری – اشرف | 77224488 | بزرگراه رسالت – نبش چهار راه سرسبز - جنب بانک صادرات - پ642 - ط2 - واحد6 | |
| نصیری – سهیلا | 77435250 | خ پیروزی - روبروی خ سوم نیروهوایی - بالای داروخانه دکتر اطمینان - شماره 204 - ط2 | |
| نصیری کاشانی – منصور | 88675959 | خ ولیعصر – پائین تر از م ونک – جنب مرکز تجاری خورشید - پ 1266 - ط1 | |
| نظری – سعید | 44163347 | ضلع جنوب شرقی م المپیک - ساختمام پزشکان مهر | |
| نظری - شهریار | 88697489 | شهرک غرب- بلوارفرحزادی- روبروی اریکه ایرانیان- نبش ارغوان شرقی- ساختمان زرین1- واحد11 | |
| نقدیانی – جواد | 8 - 22871476 | خ خواجه عبدا.. انصاری - ابتدای شهید عراقی - جنب مسکن ب آ ب - پ24 | |
| نوابی – پروین | 88691309 | بلوار مدیریت - چهارراه مسجد قدس - ط بالای داروخانه ستاره - پ 85 | |
| نوری خواجوی – فرزانه | 88799281 | م ونک – خ 20 گاندی – ساختمان 12 - آپارتمان 9 - ط3 | |
| نونهال آذر – رضا | 22866970 | خ شریعتی – بالاتر از سید خندان – روبروی پارک شریعتی پ 985 – ساختمان کسری واحد 4 | |
| نیاکان لاهیجی – رضا | 22081103 | سعادت آباد - بالاتر از میدان کاج - نبش خ 8 - ساختمان صدر - ط همکف | |
| نیکبخت – زهره | 88751941 | میدان آرژانتین - ابتدای خ بخارست - شماره 75 | |
| نیکزاد – علی | 77413750 | خ پیروزی - روبروی همایون - پ 121 | |
| نیلفروش زاده – محمد علی | 88881090 | جردن تقاطع میرداماد – جنب داروخانه جردن – ک شهید برادران امیری پ 190 | |
| هاشمی نسب - محمد باقر | جاده مخصوص کرج - شهر قدس - بلوار مصلا - بیمارستان 12 بهمن | ||
| وحیدی - حمید | 88710201 | یوسف آباد - خ فتحی شقاقی - بین بیستون و چهلستون - مجتمع پزشکی شقایق - پ78 - ط2 | |
| وفائی – علی | 76-88653970-09128175141 | تهران- خ آفریقا(جردن)- خ دستگردی( ظفر) غربی- پ386 www.iranhaircenter.com | |
| وفائی – مسعود | جردن – خ ناهید - نبش داروخانه ناهید | ||
| وکیل – فرح | 22012467 | جردن – نبش عاطفی – برج صبا – (149) واحد 34 | |
| ولیخانی – مهین | 66464332 | خ فلسطین - بین لبافی نژادوجمهوری - ساختمان پزشکان 219 - پ 88 - ط2 | |
| هاشمی- علی | فلکه دوم صادقیه- ابتدای آیت الله کاشانی- کلینیک ابن سینا | ||
| یغمایی – کیوان | 77906349 | نارمک - خیابان آیت - پایین تر ازچهارراه تلفنخانه - کوچه نصرالله زاده - پ1 - ط3 | |
| یعقوبی-خلیل | 22873807 | پاسداران-نبش بوستان یکم- پ207- واحد6 | |
| یوسفی- مریم | 12-22741507 | مرکز تحقیقات پوست بیمارستان شهداء تجریش |
منبع: سایت انجمن متخصصین پوست ایران
برای مشاهده اسامی متخصصین پوست و مودر هر شهربر روی نام آن کلیک نمائید...
| ردیف | شهر |
| 1 | آبادان |
| 2 | آباده |
| 3 | آذربایجان شرقی |
| 4 | آمل |
| 5 | ابهر |
| 6 | اراک |
| 7 | اردبیل |
| 8 | ارومیه |
| 9 | اصفهان |
| 10 | اندیمشک |
| 11 | اهواز |
| 12 | ایرانشهر |
| 13 | ایلام |
| 14 | بابل |
| 15 | بجنورد |
| 16 | برازجان |
| 17 | بروجرد |
| 18 | بروجن |
| 19 | بم |
| 20 | بندر انزلی |
| 21 | بندر عباس |
| 22 | بهبهان |
| 23 | بهشهر |
| 24 | بوشهر |
| 25 | بوکان |
| 26 | بیرجند |
| 27 | تبریز |
| 28 | تربت جام |
| 29 | تربت حیدریه |
| 30 | تنکابن |
| 31 | تهران |
| 32 | جهرم |
| 33 | جیرفت |
| 34 | خرم آباد |
| 35 | خرمشهر |
| 36 | خمین |
| 37 | خوی |
| 38 | درود |
| 39 | دزفول |
| 40 | دهدشت |
| 41 | رامسر |
| 42 | رشت |
| 43 | رفسنجان |
| 44 | رودسر |
| 45 | زاهدان |
| 46 | زنجان |
| 47 | ساری |
| 48 | ساوه |
| 49 | سبزوار |
| 50 | سمنان |
| 51 | سنندج |
| 52 | سیرجان |
| 53 | شهرضا |
| 54 | شهرکرد |
| 55 | شوشتر |
| 56 | شیراز |
| 57 | صومعه سرا |
| 58 | طبس |
| 59 | فردوس |
| 60 | قائم شهر |
| 61 | قزوین |
| 62 | قم |
| 63 | کاشان |
| 64 | کاشمر |
| 65 | کرج |
| 66 | کردستان |
| 67 | کرمان |
| 68 | کرمانشاه |
| 69 | لار |
| 70 | لاهیجان |
| 71 | ماهشهر |
| 72 | مبارکه |
| 73 | مراغه |
| 74 | مرودشت |
| 75 | مریوان |
| 76 | مشکین شهر |
| 77 | مشهد |
| 78 | ملایر |
| 79 | میاندوآب |
| 80 | نائین |
| 81 | نهاوند |
| 82 | نوشهر |
| 83 | نیشابور |
| 84 | همدان |
| 85 | یاسوج |
| 86 | یزد |
| 87 | پارس آباد |
| 88 | پاکدشت |
| 89 | چالوس |
| 90 | گرگان |
| 91 | گلستان |
| 92 | گلپایگان |
| 93 | گچساران |
منبع: سایت انجمن متخصصین پوست ایران
برای مشاهده لیست کامل اسامی جراحان و متخصصان زنان و زایمان در تهران به ادامه مطلب بروید...
برای مشاهده اسامی و لیست پزشکان متخصص کودکان به ادامه مطلب بروید...
|
مبنع: سایت انجمن پزشکان کودکان ایران
irpediatrics.com
از اولین قرارملاقاتتان با دکتردر دوران بارداری، حرف‌های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان می‌خورد. اما آیا می‌دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟ 
توصیه‌های اینچنینی هر سال تغییر میکنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم‌های باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. در اینجا عنوان می‌کنیم که در ۹ ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید.
کافئین
سال‌های زیادی است که گفته میشود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه‌های انرژی‌زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط‌جنین همراه است و تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، آن را تایید میکند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که ۲۰۰ میلی‌گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه ۲ فنجان یا بیشتر قهوه یا ۵ قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط‌جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌جنین بیشتر است.
پنیر نرم
بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود. این پنیرهای نرم به این علت خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتری‌هایشان به طور طبیعی کشته نشده است. و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به موادغذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود.
گوشت
موقع خرید گوشت باید خیلی دقت کنید. خرید محصولات فریزشده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند. به همین دلیل، گوشت‌ها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتری‌های آن کشته شود. و موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید. این گوشت‌ها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند که انگلی است که موجب یک نوع عفونت میشود و بااینکه نادر است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.
ماهی
احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی‌ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل میکند. زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا میشود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهی‌های کوچک و بعد به ماهی‌های بزرگ طی میکند و آنها را آلوده می‌سازد. ماهی‌هایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی‌هایی مثل: کوسه، شمشیر‌ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه‌ماهی خال‌مخالی. اما همه انواع ماهی‌های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی‌تن هستید، بهتر است از ماهی‌تن‌های کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب میشوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری میکنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا۳ به حساب میآید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می‌خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید.
تخم‌مرغ
هیچکس نمی‌گوید تخم‌مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم‌مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک‌تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم‌مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم‌مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب‌پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم‌مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته‌نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید!
الکل
توصیه‌ای که درمورد الکل داده میشود کاملاً مشخص است: در سال ۲۰۰۵ وزارت بهداشت امریکا بیانیه‌ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می‌خواهند باردارند شوند خواست که از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از الکل برای زنان باردار وجود ندارد. شاید پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور میکند—یعنی وقتی شما می‌نوشید، فرزندتان هم می‌نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف میکنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار میدهند که موجب ناتوانی‌های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری‌های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می‌دهد. و در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، مشخص گردید که بچه‌هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی میشوند.
۴ ماده‌غذایی که باید مصرف کنید
حالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار را عنوان می‌کنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید.
• امگا۳ها: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و میتوانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخم‌مرغ.
• کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص‌های مربوط به نخاع جلوگیری میکند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم‌مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم.
• فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری میکند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث میشود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات.
اگر باردارهستید و دچار سردردشده‌اید، ممکن است عاقلانه نباشد که از دارو استفاده کنید.
این اقدامات ممکن است به درمان سردرد حینبارداریکمک کند:
* سردردناشی از سینوزیت را با پارچه گرم یا کیسه آب گرم بر روی بینی یا چشم‌های‌تان بهبود ببخشید.
* سردرد تنشی را با کمپرس سرد به دور گردن‌تان بهبود ببخشید.
* در اتاق تاریک و آرامی بخوابید و تکنیک‌‌های تنفس عمیق را تمرین کنید.
* ماساژ گردن و شانه را امتحان کنید.
* با حمام یا دوش آب گرم به خودتان آرامش ببخشید
منبع: همشهری آنلاین
تهوع در سه ماهه اول حاملگی، مشکلات دستگاه گوارش و یبوست در سه ماهه سوم حاملگی و کمر درد و تورم اندامهای تحتانی در نتیجه رشد جنین ، تغییر وزن و تغییر پوزیشن عادی علایمی‌هستند که به علت این تغییرات هورمونی ایجادمی‌شوند .
رژیم غذایی صحیح قبل از حاملگی و در طول مدت بارداریشامل مصرف مواد غذایی مورد نیاز و پرهیز از غذاهای مضر نقش بسیار مهمی‌را در سلامت مادر در دوران حاملگی و همچنین سلامت نوزاد بعد از زایمان دارد .به عنوان مثال مصرف ۴/۰ میلی گرم اسید فولیک یک ماه قبل از شروع حاملگی و اقدام به آن در پیشگیری از عوارض عصبی در نوزادان در طول۲۸ روز اول دوره حاملگی بسیار موثر است. آنچه می‌خورید هم به سلامت شما و هم به سلامت جنین که در رحم دارید کمک خواهد کرد .
در حقیقت در تمام دوران بارداری ، شما دو نفر در همه چیز با هم شریک هستید با هم نفس می‌کشید ، با هم غذا می‌خورید و با هم می‌نوشید پس سعی کنید از این فرصت برای ایجاد یک عادت غذایی خوب استفاده نمائید تا ضمن اجتناب از خستگی و فرسودگی خودتان ، رشد و تکامل مطلوب فرزندتان نیز تامین شود .
توصیه میشود در برنامه غذایی روزانه خود همه گروههای غذایی را بگنجانید چون استفاده از یک گروه ، مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین نمی‌کند همچنین علاوه بر سه وعده غذای اصلی ، در فواصل آن یعنی حدود ساعت ۱۰ صبح و عصر ، بر حسب اشتهای خود از برخی مواد غذایی به عنوان میان وعده استفاده نمائید . درست است که در دوران بارداری باید بیشتر غذا بخورید ولی به این معنا نیست که به اندازه دو نفر بخورید به یاد داشته باشید که شما برای دو نفر غذا می‌خورید نه به اندازه دو نفر .
مواد غذایی و املاح و ویتامین های مفید در حاملگی
برای سلامتی شما و فرزند شما در طول حاملگی اهمیت دارد که رژیم غذایی متنوع و وسیع نظیر سبزیجات و میوه جات تازه – لبنیات – نان- حبوبات – گوشت استخوانی – ماهی – تخم مرغ و آجیل استفاده کنید . با وجود این شما باید غذای تازه یا تنها غذای آماده شده و یا ذخیره شده تازه بهداشتی بخورید .
*اسید فولیک به میزان ۴۰۰ میکروگرم در روز بایستی مصرف شود .
*آهن با تجویز پزشک مصرف میشود چرا که مصرف بیش از حد آهن باعث کاهش میزان روی (ZN ) در بدن می‌گردد .
*ویتامین B6 به میزان ۱۰-۲۵ میلی گرم سه بار در روز ویتامین C به مقدار ۲۵-۵۰۰ میلی گرم در روز و ویتامین K به میزان ۵ میلی گرم در روز باعث درمان تهوع صبحگاه در مادران باردار می‌گردد .
ویتامین ها بایستی در سه ماهه اول حاملگی مصرف شوند در سه ماهه آخر بارداری مصرف مقادیر کافی از چربی امگا ۳ لازم است که بهترین منبع برای این نوع چربی ها ماهی و تخم مرغ آب پز غنی شده است .
میزان نیاز به کلیسم در حاملگی به حدود دو برابر افزایش پیدا میکند و در رژیم غذایی روزانه بایستی ۱۵۰۰ میلی گرم در نظر گرفته شود . کلیسم همچنین باعث پیشگیری از پراکلامیسی ( افزایش فشار خون حاملگی ) و زایمان زودرس میشود .
داروهای مختلف ، سیگار و قهوه زیاد ( بیش از ۲-۳ لیوان در روز ) در طول دوران بارداری بایستی پرهیز شود چرا که احتمال بروز حالات مختلفی چون تولد نوزاد با وزن کم – سندرم مرگ ناگهانی جنین ، بیش فعالی نوزاد – کندی رشد نوزاد – اختلال عدم توجه نوزاد و مسائل روان را در نوزادان افزایش میدهند .
ذکر این نکته بسیار ضروری است که استراحت کامل ، کاهش استرس و عدم انجام فعالیت های سنگین ورزش در طول دوران حاملگی در سلامت مادران باردار بسیار موثر است .ورزشهای سنگین به علت انقباض عضلات شکم و پشت با توجه به تغییر پوزیشن مادر باردار باعث ایجاد دردهای کمری و پشت میشود .
افزایش وزن در دوران باداری :
افزایش وزن در دوران بارداری مربوط به رشد جنین و جفت ، افزایش اندازه رحم و حجم خون و نیز ذخیره چربی در بدن مادر است که درصد بیشتر این اضافه وزن مربوط به جنین و جفت و ضمائم آن میباشد اگر افزایش وزن مادران باردار متناسب باشد از میزان تولد نوزادان کم وزن یا Low Brith weight کاسته میشود بنابراین حتی در شرایط نامطلوب اقتصادی اجتماعی در یک جامعه ، مراقبتهای ویژه بهداشتی همراه با آموزش صحیح در مورد مصرف مواد غذایی قابل دسترس می‌تواند بسیار ارزنده و نجات بخش باشد .
میزان افزایش وزن مطلوب در دوران بارداری برای همه زنان باردار یکسان نیست و بر اساس شاخص توده بدن ( Body mass index=BMI ) مربوط به قبل از بارداری ، محاسبه میشود.
بنابراین برای زنان لاغر که BMI کمتر از ۸/۱۹ دارند ۵/۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم و برای زنانی که اضافه وزن دارند ۷ تا ۵/۱۱ کیلوگرم و برای زنان چاق ۶ تا ۷ کیلوگرم است.همچنین برای زنانی که بیش از یک جنین در رحم دارند ( دو یا سه قلو ) افزایش وزن بیشتری ، یعنی حدود ۱۶ تا ۵/۲۰ کیلوگرم پیشنهاد شده است.
جدول زیر می‌تواند راهنمای خوبی برای مادران باشد.
| شاخص توده بدنی مادر BMI | میزان افزایش وزن مطلوب در دوران بارداری |
| کمتر از ۸/۱۹ ( لاغر ) | ۱۸-۵۱۲ کیلوگرم |
| ۲۶-۸۱۹ ( طبیعی) | ۱۶-۵۱۱ کیلوگرم |
| ۲۹-۱۲۶( اضافه وزن ) | ۵۱۱-۷ کیلوگرم |
| بیشتر از ۲۹ ( چاق ) | ۷-۶ کیلوگرم ( حداقل ۶ کیلوگرم) |
همیشه سه نکته را در تغذیه به خاطر بسپارید . تعادل – تنوع – اندازه ( مقدار ) تعادل تغذیه ای به معنای دریافت کافی از مواد مغذی برای تامین انرژی – رشد و ترمیم سلول هاست یعنی حدود ۵۵% انرژی از مواد قندی حدود ۱۵% از مواد پرئتئین و ۳۰% از چربی تامین میشود.
با استفاده از همه گروههای غذایی ( تعادل ) و مصرف انواع مواد غذایی اشاره شده در هر گروه ( تنوع ) همچنین تعداد سهم های توصیه شده از مواد غذایی هر گروه ( اندازه ) ، نه تنها مواد مغذی لازم در اختیار بدن مادر و جنین قرار می‌گیرد، بلکه مادر از فیبر کافی هم بهره مند می‌گردد.
نکات مهم در تغذیه دوران بارداری:
۱- مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی‌کنند در معرض خطر زایمان نوزادان کم وزن و کوتاه قد قرار دارند و موفقیت آنان در تداوم شیردهی کمتر است، همچنین اگر مادران در دوران بارداری افزایش وزن مناسب نداشته باشند رابطه عاطفی بین مادر و شیرخوار در بدو تولد و دو سال اول زندگی با اشکال و به سختی برقرار میشود .
۲- استفاده از منابع دارای ملح روی ( Zn ) ( گروه گوشت ) باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد میشود .
۳- در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون مادر و رشد جنین و جفت نیاز به آهن و اسید فولیک افزایش می‌یابد، لذا اهمیت دریافت این مکمل‌ها در پیشگیری از کم خونی – ضعف و ناتوانی مادر – زایمان زودرس و نقص سیستم عصبی جنین بوده و موجب تکامل و مقاومت سیستم ایمنی او می‌گردد ، لذا از زمان شروع حاملگی از ۲ تا ۳ ماه قبل از باردار شدن روزانه یک قرص اسید فولیک و از پایان ماه چهارم تا چهار ماه پس از زایمان روزانه یک عدد قرص آهن مصرف کنند .
برای کاهش عوارض احتمالی آهن مانند یبوست ، اسهال ، درد شکم و تهوع توصیه میشود آن را پس از غذا با شب قبل از خواب میل نمایند.
۴- استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران بارداری ، احتمال سقط خود به خود را کاهش داده در هوش ، شنوایی و بینایی نوزاد تاثیر گذار خواهد بود .
۵- استفاده از ویتامین D برای جذب کلسیم از روده ها ضروری است که در دوران بارداری با مصرف مکمل های حاوی این ویتامین و یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین میشود
منبع: iranmedical.net
محققان تحقیقات زیادی در مورد زمان های متفاوت بارداری انجام داده اند و نتیجه اینکه بالاترین نقطه و اوج توانایی باروری در زنان در ۲۴ سالگی است.
تمامی خانم ها در هنگام تولد بالاترین میزان تخمک ها را جهت باروری دارند. یعنی در حدود یک میلیون تخمک. اما وقتی به سن بلوغ می رسند این میزان به حدود ۳۰۰ هزار عدد می رسد و مسئله اینجاست که از این تعداد فقط در حدود ۳۰۰ تخمک در دوره فعالیت تخمدانها آزاد می شود و امکان باروری می یابد.
هم چنان که سن افزایش می یابد تخمدانها هم پیرتر می شوند و تخمکها آمادگی کمتری برای باروری خواهند داشت. به همین دلیل است که امکان بروز مشکلات و اختلالات کروموزومی و ناهنجاری های ژنتیکی مانند سندروم داون در سنین پایین تر به مراتب کمتر از سنین بالا می باشد.
در عین حال احتمال بروز سقط جنین نیز در سنین بالا بیشتر است. این احتمال در زنانی که بین ۲۰ تا ۲۴ سال سن دارند احتمال سقط جنین ۱۰ درصد است در حالی که این رقم در زنان ۳۵ تا ۳۹ ساله ۱۸ درصد و زنان ۴۰ تا ۴۴ ساله به ۳۴ درصد می رسد.
در عین حال در دهه بیست سالگی احتمال ابتلا به انواع مشکلات رحم و اندومتر به مراتب کمتر است و بیماری های مقاربتی نیز در این سنین کمتر ایجاد می شود.
از طرف دیگر در دهه بیست سالگی بدن از نظر فیزیکی سالم تر است و فرد مبتلا به بیماری ها و ناراحتی های گوناگون نمی باشد. از این رو احتمال زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد نارس در سن کمتر از ۳۶ سال پایین می باشد.
لازم به ذکر است که بررسی ها نشان داده اینکه شما در اوایل دهه بیست سالگی اقدام به بارداری نمایید یا در اواخر آن تغییر چندانی نمی کند و تفاوت باروری در این محدوده سنی ناچیز و قابل چشم پوشی است.
در ضمن نکته قابل ملاحظه این است که فقط بارداری مهم نیست و پس از زایمان مراقبت های مربوط به نوزاد و اینکه مادر بتواند با بیداریهای کودک بیدار بماند و با خوابیدنهای او استراحت نماید در دهه بیست سالگی راحت تر است و پس از آن از نظر بدنی و فیزیکی فشار بیشتری را متحمل می شود.
به عقیده بسیاری از متخصصان سن ۲۵سالگی بهترین سن برای فرزند اول است. زیرا هم مادر سن مناسبی دارد و هم اینکه در بازیها و مراحل گوناگون رشدی کودک بهتر می تواند در کنارش باشد.
علاوه بر وضعیت جسمی افراد در دهه بیست سالگی از نظر ذهنی و عاطفی نیز انعطاف پذیری بیشتری دارند و ظرفیت بیشتری برای تحمل و پذیرش مسئولیت ها و تعهدات مربوط به فرزندان دارند.
از طرف دیگر مادر شدن در این دهه امکان تحصیل و آموزش دیدن را به شما می دهد. می توانید در این زمانفرزنددار شوید و سپس دوباره به جامعه و پرداختن به شغل و کارهای مورد علاقه برگردید. در صورتی که در سنین بالاتر اگر کار و حرفه خود را به جهت مسئولیتهای مادری رها کنید جذب دوباره بازار کار به مراتب سخت تر خواهد بود.
به همین دلیل از نظر بسیاری از مشاوران اقتصادی بارداری در این برهه از نظر مالی و اقتصادی نیز لطمه خاصی به خانواده نمی زند.
یعنی مادرانی که در سنین بالاتر اقدام به بچه دار شدن می کنند فرصتهای بسیاری را از نظر موفقیتهای اجتماعی و شغلی از دست می دهند.
اما از طرف مقابل فرزند داشتن در سنین کم نیز به دلیل تجربه کم والدین سختی هایی دارد و والدین به دلیل توجه زیاد به فرزند ممکن است از توجه کافی به یکدیگر غافل شوند. این امر در بسیاری موارد در مادران جوان منجر به افسردگی های پس از زایمان می شود و در پدران جوان نیز ناراحتی های ناشی از کمبود توجه همسرشان مشکل ساز است.
در بسیاری از موارد که ازدواجها در سنین پایین انجام می گیرد و زوجین خیلی زود تصمیم به بچه دارشدن می گیرند مشکلات زیادی به دلیل عدم آمادگی ها و تفاهمات لازم جهت پذیرش مسئولیتهای جدید ایجاد می شود.
بررسی ها نشان داده فرزندان زنانی که در سنین بین ۱۵ تا ۲۴ متولد شده اند از نظر رفتاری مشکلات بیشتری دارند و آن هم بیشتر به دلیل فقدان مهارتهای تربیتی لازم در مادران خیلی جوان است.
ارزیابی وضعیت والدینی که در دهه ۳۰-۲۰ و ۴۰ خود فرزنددار شده اند نشانگر ویژگیهای رفتاری و تربیتی متفاوت در این فرزندان است.
لازم به ذکر است که شما در هر سیکل عادت ماهیانه فقط تا ۲۵ درصد شانس بارداری خواهید داشت و بدین ترتیب یعنی در اوایل دهه بیست سالگی در سال در حدود۹۸ درصد و در اواخر این دوران در حدود ۸۴درصد شانس برای بارداری خواهید داشت.
در این دهه فقط ۷درصد از خانم ها دچار ناباروری می شوند و ۶ درصد نهایتا بچه دار نمی شوند. اما در دهه۴۰ سالگی احتمال اینکه افراد هرگز نتوانند بچه دار شوند تا ۶۴ درصد هم می رسد.
این مسئله در مورد خانم های دهه ۴۰سالی که سقط جنین دارند ۳برابر افرادی است که در دهه بیست سالگی هستند و در مورد ۴۵سالگی به بالا باز هم افزایش می یابد.
در ضمن در مورد ابتلای کودک به سندروم داوان در دهه بیست سالگی مادر احتمال یک به ۱۲۹۵ است و در دهه ۳۰ یک در ۷۵۹ می باشد.
با توجه به موارد فوق توصیه می کنیم که در هر سنی حتی در دهه بیست سالگی اگر قصد بچه دار شدن دارید حتما قبل از هرچیز با پزشکمتخصص مشورت نمایید تا از جنبه های گوناگون از آمادگی شما برای این موضوع اطمینان حاصل کرده و موارد مورد نیاز را به اطلاعتان برساند.
۱. آمپول دپوپرووراکه نام ژنریک آن مدروکسی پروژستروناستات است حاوی پروژسترون است که تزریق آن موجب جلوگیری از بارداریبه مدت سه ماه میشود.
۲. آمپول دپوپروورا یک داروی ضد بارداری خیلی موثر است. از هر هزار خانمی که از این آمپول طی یک سال استفاده میکنند، فقط یک یا دو نفر از آنها ممکن است باردار شود. اثر این آمپول‌ها ۱۲ هفته است.
۳. در هنگام استفاده از این آمپول‌ها، این موارد را به اطلاع پزشک خود برسانید: در صورتی که باردار هستید، در صورتی که به نوزاد خود شیر می‌دهید، در صورتی که خون‌ریزی‌های نامنظم و غیرمعمول دارید، در صورتی که سابقه سکته داشته‌اید، در صورتی که سابقه لخته شدن خون در رگ‌های پاهایتان را دارید.
منبع: iranmedical.net
اگر مقاربت بدون استفاده از یکی از روشهای پیشگیری از بارداری انجام شود و یا اتفاقی مانند پاره شدن کاندوم و یا نظیر آن رخ دهد، می‌توان از روش جلوگیری از بارداری بصورت اضطراری استفاده کرد.
رایجترین روش پیشگیری بصورت اضطرای، مصرف قرصهای معمولی خوراکی ضدبارداری HD است که به نام « قرص صبح روز بعد » مشهور شده اند.
زمان و نحوه مصرف :
* بعد از مقاربتی که احتمال بارداری دارد، در اولین فرصت ۲ قرص خوراکی HD همراه با شیر یا آب زیاد بایستی مصرف شود. باید دقت کرد که قرص نوبت اول را در زمانی مصرف کرد که نوبت دوم را بتوان ۱۲ ساعت پس از آن مصرف کرد. مصرف نوبت اول را بی دلیل نباید به تأخیر انداخت، زیرا میزان تأثیر ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد.
نکته مهم اینست که اگر بیش از ۷۲ ساعت (۳ روز)از مقاربت گذشته باشد، استفاده از روش اضطراری توصیه نمی‌شود و بایستی در این موارد با پزشک مشورت کرد.
۱۲ ساعت پس از خوردن قرصهای نوبت اول، ۲ قرص HD دیگر بایستی خورده شود.
* اگر فرد در طول دو ساعت پس از مصرف قرصها در نوبت اول یا دوم، دچار استفراغ شد، در اولین فرصت باید ۲ قرص دیگر HD مصرف کند. اگر این اتفاق بعد از خوردن قرصها در نوبت اول رخ دهد، قرصهای نوبت دوم کماکان باید ۱۲ ساعت بعد از نوبت اول مصرف شوند. تزریق یک آمپول ب ۶ بصورت عضلانی می‌تواند در کاهش تهوع مؤثر باشد. استفراغ اگر بیش از دو ساعت بعد از مصرف قرصها رخ دهد، اهمیتی ندارد زیرا دارو جذب شده است.
* مقدار مصرف ذکر شده در بالا، برای قرصهای از نوع HD است. اگر قرص نوع LD در دسترس باشد، بایستی درهر نوبت ۴ قرص مصرف کرد. ( در مجموع ۸ قرص )
هشدار :
این روش فقط برای موارد اضطراری بکار می‌رود و نباید بطور مداوم، بعنوان یک روش پیشگیری بکار رود. بلکه پس از استفاده از این روش، بایستی به پزشک یا مراکز بهداشتی – درمانی مراجعه کرد و پس از مشاوره، یکی از روشها را بصورت دائمی‌انتخاب کرد.
عوارض جانبی :
قرصهای خوراکی اگر به روش اضطراری ذکر شده در بالا مصرف شوند، باعث عوارض جانبی موقت میشوند که رایجترین آنها تهوع است. گاهی ممکن است سردرد، سرگیجه، انقباض عضلات و یا نرمی‌سینه ها نیز رخ دهد که البته همه عوارض جانبی گذرا بوده و معمولاً پس از ۲۴ رفع میشوند.
پس از مصرف هیچ علامت فوری که نشان دهد قرصها اثر کرده یا نکرده اند، وجود ندارد و فقط قاعدگی بایستی به موقع و یا چند روز زودتر یا دیرتر رخ دهد. اگر شروع قاعدگی، بیش از یک هفته به تاخیر افتد ویا هر مورد خاص دیگی وجود داشته باشد، باید به پزشکمراجعه کرد.
نکته مهم اینست که اگر بعد از مصرف قرصها، دوباره مقاربتی انجام شود که احتمال بارداری در آن وجود داشته باشد، آن قرصهای از بارداری مجدد جلوگیری نمی‌کنند.
این روش صد درصد مؤثر نیست، اما غالباً از بارداری جلوگیری میکند و تقریباً در ۹۸٪ موارد از حاملگی پیشگیری میکند. اگر چند بار از این روش استفاده شود، تأثیر آن کمتر شده و احتمال بارداری بیشتر میشود.
۹۹/۹ درصد از زوج‌هایی که استفاده از قرصهای ترکیبی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کرده‌اند و از آن به طور منظم و درست استفاده میکنند در طول یک سال از بارداری ناخواسته مصون بوده‌اند.
بهترین و مطمئن‌ترین روش پیشگیری از بارداریدر ابتدای ازدواج استفاده از قرصهای خوراکی جلوگیری از بارداری است. این قرصها خود به سه دسته تقسیم‌بندی می‌گردند:
• منو فازیک (تک مرحله‌ای): میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون در تمام قرصها یکسان میباشد. قرصهای LD وHD در این گروه قرار دارند.
• دی فازیک (دو مرحله‌ای): میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون در دو مرحله تغییر میکند.
• تری فازیک (سه مرحله‌ای): میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون در سه مرحله به تدریج افزایش می‌یابد.
بسته‌بندی قرصهای ترکیبی نیز دو گونه است؛ ۲۱ عددی و ۲۸ عددی.
قرص کاملا موثر و بی‌خطر و بازگشت‌پذیر است. قرص علاوه بر خاصیت جلوگیری از بارداری چند اثر بهداشتی عمده دارد:
کاهش احتمال ابتلا به سرطان جسم رحم و سرطان تخمدان، محافظت در برابر بیماری‌هایی چون بیماری التهابی لگن خاصره و بیماری‌های خوش‌خیم پستان، محافظت در مقابل کم‌خونی به علت کم شدن حجم خون عادت ماهانه زن، کاهش میزان بروز بارداری‌‌های خارج از رحم، منظم‌تر شدن عادت ماهانه و کاهش دردهای این دوران، کمک به درمان جوش‌های صورت، کاهش بروز کیست‌های تخمدانی، افزایش تراکم استخوان‌ها، جلوگیری از بروز تصلب شرایین (آترواسکلروز) و بهبود آرتریت روماتویید. علاوه بر این، از جمله مزایای چشمگیر قرصهای ضد بارداری آن است که خوردن قرص بدون ارتباط با عمل جنسی است و به همین دلیل جزو معدود روش‌هایی است که مردم در استفاده از آن احساس ناراحتی نمی‌کنند.
در بعضی موارد به تعادل هورمونی در بدن خانم‌ها کمک میکند و باعث بهبود شرایط جسمی و روحی در آنان می‌گردد. و اما نکته مهم اینکه: در مواردی اثر قرصهای خوراکی جلوگیری از بارداری کاهش یافته و باید از یک روش مکمل دیگر جلوگیری از بارداری استفاده گردد. این موارد شامل: بعضی از داروها مانند داروهای ضدتشنج، ضدسل، ضدقارچ، خواب‌آور، آنتی‌بیوتیک‌ها و آرام‌بخش‌ها است. اسهال و استفراغ شدید نیز اثربخشی قرصها را کاهش می‌دهد و باید از روش دیگر جلوگیری از بارداری استفاده گردد. ضمنا قرصهای ترکیبی حجم شیر مادر را کم میکند بنابراین زنان شیرده در ۶ ماهه اول بعد از زایمان نباید از این قرصها استفاده کنند.
منبع: دکتر سوزان قلعه‌باغی (دکترای مدیریت بهداشت و درمان و عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد) – سایت سلامت ایران
عسل، شیرینکنندهای طبیعی است که به نظر برخی می‌گویند، عسل خاصیت درمانی هم دارد و چون شیرینی‌اش طبیعی است می‌توان بدون هیچ محدودیتی از آن استفاده کرد اما ممکن است در برخی از موارد تصورات درباره این ماده غذایی اشتباه باشد.
برای روشن‌شدن موضوع گفت‌وگو دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با خواص واقعی عسل اطلاعات بیشتری کسب کنیم .
عسل ماده شیرین شهددار تغلیظ شده‌ای است که زنبور با بال زدن آب آن را تا حد ممکن تبخیر میکند. نوع عسل، رنگ و مزه آن بستگی به گل‌ها و گیاهانی دارد که زنبور از آن تغذیه میکند و شهد را می‌گیرد. عسل‌ها را بسته به نوع گل یا محل به انواع عسل یونجه، عسل کاج، اقاقیا، عسل کوهستان و… تقسیم میکنند.
رنگ عسل از زرد روشن تا قهوه‌ای تیره است و غلظت آن هم می‌تواند متفاوت باشد. از میان این عسل‌ها نمی‌توان یک نمونه را به عنوان مغذی‌ترین نام برد. در واقع عسل‌ها از نظر مغذی بودن تفاوت چندانی با هم ندارند و تنها تفاوت‌شان در عطر و طعمشان است.
در واقع در رابطه با خواص عسل تا حدی اغراق شده است، البته این ماده غذایی خواصی دارد که به آن اشاره می‌کنم. عسل برای رفع سرفه، درمان آسم و اسهال، زخمهای پوستی، زخمهای گوارشی و حتی در درمان آب مروارید هم موثر است و از آنجا که نشاط‌آور است، آرام‌بخش بوده و به عنوان ماده خواب‌آور در گذشته و حال از آن استفاده میشود. عواملی که سبب میشود عسل چنین خواصی داشته باشد، کاملا روشن نیست و بیشتر این مسایل به تجربه ثابت شده است.
البته عسل حالتی التیام‌بخش دارد و یک لایه مفید و مناسبی تولید کرده و پوشش‌دهنده است. در برخی موارد گفته میشود به دلیل پپتیدهای خاصی که عسل دارد، دارای این خواص شده اما این مسایل همان‌گونه که گفتم بیشتر جنبه تجربی دارد.
ویتامین عسل به قدری کم است که کاری انجام نمی‌دهد. در واقع بیشتر حالت فیزیکی عسل است که مثل پماد یک لایه محافظ ایجاد میکند. در مورد هلیکوباکتر که عامل ایجاد زخمهای گوارشی است، شاید بتوان گفت حالت فیزیکی عسل اجازه تکثیر به میکروب را نمی‌دهد و به نظر میآید غلظت آن مانع از حرکت و تکثیر باکتری‌ها شود اما همانطور که گفتم این موضوع به کمک کارهای تحقیقاتی دقیق ثابت نشده و کاملا تجربی است، حتی دوز مصرف عسل برای بهبود بیماری‌های نامبرده مثل سرفه، اسهال، آب‌مروارید یا زخم گوارشی معلوم و ذکر شده نیست.
از دیدگاه دیگر مهم‌ترین دلیلی که شاید بتوان این خواص را به عسل نسبت داد، حالت ضدمیکروبی عسل به دلیل داشتن آب اکسیژنه و همچنین مواد مغذی گیاهی مثل فیتوکمیکال‌هاست. در طب سنتی چین خواص دیگری مثل کاهش فشارخون بالا و رفع یبوست هم به عسل نسبت داده شده اما سندیت آن به اثبات نرسیده است.
از نظر جذب، عسل دقیقا مثل همان قند خالص جذب میشود. ترکیب اصلی عسل ساکاروز و فروکتوز و گلوکز است که به طور معمول ساکاروز آن بیشتر است. ۱۰۰ گرم عسل نزدیک به ۳۰۰ کیلوکالری انرژی و ۷۵ گرم کربوهیدرات و به مقدار بسیار جزیی پتاسیم، فسفر و آهن دارد که قابل‌ملاحظه نیست. بسیاری از مردم عسل را جزو قندهای طبیعی دانسته و فکر میکنند چاق‌کننده نیست. این باور کاملا اشتباه است. البته معمولا کسی عسل را به اندازه‌ای مصرف نمی‌کند که چاق شود اما یک قاشق چای‌خوری عسل مثل ۵ گرم قند ۲۰ کیلوکالری انرژی دارد.
عسل به دلیل قند سریع‌الجذبی که دارد، اگر صبح مصرف شود انرژی‌زا است و این شیرینی با تحریک ترشح هورمون بتاآندروفین، نشاط‌آور است اما نباید فراموش کرد که نشاط‌آور بودن و آرام‌بخش بودن عسل با هم مغایرتی ندارد و اگر عسل را موقع خواب مصرف کنیم، می‌تواند آرام‌بخش و خواب‌آور باشد. مصرف عسل صبح‌ها مناسب‌تر است و همراه شیر یا داخل چای یا همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است؛ البته اگر اضافه وزن ندارید.
خیر. بسیار هم خوب است حتی در رفع علایمی مثل سرفه، آنفلوآنزا و خستگی نیز توصیه میشود.
در گذشته مردم این‌گونه فکر می‌کردند اما در واقع لزوما این‌طور نیست. اگر عسل را با ظرف چند دقیقه در آب گرم بگذارید، این شکرک باز میشود.
منبع: iranmedical.net
جو گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن بسته به انواع مختلف آن تا یک متر می‌رسد. این ماده غذایی دارای خواص دارویی فراوانی است که به برخی از آنها اشاره کرده‌ایم.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکی ایران ، برگ‌های آن متناوب و باریک و دراز و به رنگ سبز تیره است. جو از نظر کاشت به دو دسته تقسیم میشود، جو بهاره و جو پائیزه.
جو بهاره در بهار کشت میشود و احتیاج به سرمای زمستان ندارد و قبل از زمستان دانه می‌دهد در حالی که جو پائیزه در پائیز کشت میشود و محتاج سرمای زمستان است.
خاستگاه واقعی جو هنوز ناشناخته است. اما بسیاری از محققین، خاستگاه این گیاه را کوه‌های زاگرس در غرب ایران، آناتولی جنوبی و فلسطین می‌دانند.
بر پایه نظریه والیوف، مبداء جوی ریشک دار و غلاف دار، کشور اتیوپی و شمال آفریقا و مبداء نوع بدون ریشک، ریشک کوتاه و کلاهک دار، آسیای جنوب شرقی، به ویژه چین، ژاپن و تبت است.
جو برای تعداد زیادی از مردمان نواحی سردسیر و خشک (به ویژه خاور میانه و شمال آفریقا) منبع غذایی مهمی به شمار می‌رود. البته امروزه بیشتر برای خوراک دام و تهیهٔ فراورده‌های تخمیری از این گیاه استفاده میکنند.
در خصوص واکنش به دما، سه نوع جو موجود است: نوع بهاره که به سرما حساس بوده و بنابراین در بهار کاشته میشود.
نوع پاییزه که در فصل پاییز کاشته میشود و تا فرا رسیدن فصل بهار، سنبله تولید نمی‌کند.
نوع حد واسط که نسبت به سرما مقاومت کمتری داشته و در نقاط نسبتاً گرمسیر در هر دو فصل بهار و پاییز کشت میشود. جوی بهاره و پاییزه را نمی‌توان همچون گندم بهاره و پاییزه که تفاوت دانه آنها کاملاً مشخص است، تشخیص داد.
جوی پاییزه در بسیاری از نواحی نیمه خشک که بارندگی آنها غالباً در فصول گرم سال (بهار و تابستان) انجام میشود، تقریباً ۱۰ تا ۱۴ روز زودتر از گندم پاییزه کاشته میشود. جوی بهاره را هم تا آنجا که امکان دارد باید زودتر کاشت.
البته جو نسبت به سرمای بهاره (دمای زیر صفر) نسبت به گندم حساس تر است. کشت زودتر جوی بهاره سبب میشود که محصول جو قبل از فرا رسیدن ایام گرم و خشک، برسد.
تأخیر در کشت جو سبب لاغری دانه، عملکرد پایین و… میشود.
به جنس هاردیوم متعلق است . در هندوستان جو در نواحی شمالی کشور رشد می کند.
درصد ترکیبات
۵/۱۲ رطوبت
۳/۶۹ کربوهیدرات
۵/۱۱ پروتئین
۳/۱ چربی ها
۵/۱ مواد معدنی
۹/۳ فیبر
محتوای لایزین کل پروتئین این محصول اندک است . ارزش زیستی پروتئین این محصول به نسبت در هنگام آسیاب، جودوسر تمیز شده درکوره پخته شده و خشک شده و لیپاز از کار می افتد .
این مرحله به عنوان ماندگاری که اسیدهای چرب نامطلوب آزاد نیستند ، شناخته می شوند. تثبیت را خشک کرده و پوسته را دو نصف میکنند،
بلغور جو صیغل داده شده پس از جدا کردن گردو غبار از آنها به صورت اریب بریده شده و در نتیجه هر دانه ۴ تا ۵ تکه می شود که هر کدام از آنها pinhead (سه سنجاق) می گویند این محصول مورد آسیاب قرار گرفته و آرد جودوسر تولید می شود. میانگین بازده پودر (آرد ) جو دو سر ۵۷% است.
آرد جو دو سر از پودر سه سنجاق یا از جو دو سر کامل برش نخورده توسط حرارت دادن جو دو سر در بخار پز پختن محصول به شکل داغ و مرطوب در میان غلطک های سنگین و خشک کردن نهایی آرد حاصل میشود.
در جو دو سرمقادیر قابل توجه ای از بتاگلوکان ها را در لایه های ضخیم زیر لایه آلرون داراست. محصولا جو دو سر مثل سبوس جو دوسر سرشار از فیبر خوراکی است که سرم کلسترل را کاهش می دهند.
جو دو سر حاوی فیبر محلول بتاگلوگان ها به همراه اسیدهای صفراوی و مواد استروئیدی است که توسط دفع بدنی یا سنتز کاسترل ممکن است کاهش پیدا کند. بتاگلوگان ها چسبندگی فیبر غذا را کاهش داده و بنابراین ژلاتینه شدن کمی دارند.
پودر جو دو سر توسط مخلوط کردن با آب داغ به عنوان فرنی برای صبحانه مصرف می شود . پودر جو دو سر در نهایت، پساز پخته شدن به منظور خوردن آماده و در دسترس است . بعضی از آردهای خوب به صورت مخلوط پودر غلات مورد استفاده اند. سبوس جو دو سر به عنوان فیبر جیره یا مورد استفاده است.
خواص داروئی:
جو معمولا به سه صورت در بازار عرضه می شود
۱) جو پوست نکنده که هنوز سبوس آن جدا نشده
۲)جو پوست کنده که پوست آن گرفته شده است
)۳جو سفید که پوست وسبوس آن گرفته شده است و بنام جو مرواریدی معروف است .
جو از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است
۱)غذایی بسیار مقوی است .
۲)خاصیت نرم کننده دارد . و ملین می باشد
۳)در قدیم از جو زیاد استفاده می کردند .
۴)برای نقرس مفید است .
۵)جوشانده جو داروی خوبی برای مبتلایان به تب و کم خونی و سوء هاضمه است .
۶)ماء الشعیر برای درمان سل ،زخم های ریوی و سردرد گرم مفید است .
۷)ماء الشعیر خون ساز است و زود هضم می شود.
۸)ماء الشعیر را با خشخاش کوبیده برای سردرد مفید است .
۹)برای درمان نقرس پماد در جو را با آب بر روی قسمت های دردناک بگذارید .
۱۰) جو را با شکر مخلوط کرده غذای خوبی برای اطفال است .
۱۱)بیسکوبیت جو بهترین دارو برای درمان یبوست است و حتی نفخ و شکم درد را از بین می برد.
۱۲)سرد مزاجان باید جو را با شکر بخورند.
۱۳)کشک الشعیر برای مزاج های گرم و اسهال های صفراوی مفید است .
۱۴)برای برطرف کردن گلو درد و ورم گلو کشک الشعیر را قرقره کنید .
۱۵)برای پائین آرودن کلسترول از جو استفاده کنید .
۱۶)جو چون دارای پروتئاز می باشد بنابراین از سرطان جلوگیری می کند .
برخی دیگر از خواص دارویی جو:
• به هضم غذا کمک میکند.
• سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد.
• از ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی پیشگیری میکند.
• از نارسایی قلبی پیشگیری میکند.
• از ابتلا به دیابت جلوگیری میکند.
غله جو به خاطر داشتن فیبر رژیمی فراوان، به هضم غذا کمک بسیار خوبی میکند. این ماده غذایی با تحریک باکتری‌های مفید در روده خطر ابتلا به هموروئید و سرطان روده را کاهش می‌دهد. جو حاوی یک ماده پایین آورنده کلسترول، به نام “اسید پروپیونیک ” است که توسط فیبر نامحلول موجود در خود تولید میشود.
جو برای سلامت قلب نیز دارای خواص فراوانی است. این ماده غذایی از آنجا که سطح کلسترول را کاهش می‌دهد، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و نارسایی‌های قلبی نیز میشود.
جو سرشار از ماده معدنی منیزیم است و کمبود منیزیم نیز باعث افزایش مقاومت سلول به انسولین شده و به بالا رفتن قند خون و در نتیجه دیابت منجر میشود.
منبع: iranmedical.net
محققان فهرستی از رایجترین اشتباهات را در رژیم‌های لاغری تهیه و اعلام کردند که برای موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید توسط برخی اشتباهات از مسیر کاهش وزن منحرف شد.
ا
ولین و رایجترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن و لاغری خود مرتکب میشوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است.
بد‌ترین روش برای شروع رژیم غذایی لاغری کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن میباشد. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد بلکه مستقیماً به توانایی بدن در نگهداری مایعات ارتباط دارد.
در این برنامه‌ها چربی بدن کاهش نمی‌یابد بلکه در واقع تنها پروتئین از دست می‌رود که برای کلیه‌ها بسیار خطرناک است. هنگامی که این نوع رژیم‌ها موقتا قطع شوند فرد مجدداً با افزایش وزن به صورت چربی مواجه میشود و اغلب می‌بینیم که فرد حتی چاق‌تر از زمان قبل از رژیم شده است.
هرچه شب هنگام بخورید به چربی مبدل میشود، فرقی ندارد چه ساعتی غذا بخورید. میزان کل کالری روزانه در برابر تعداد کالری که می‌سوزانید تعیین کننده کاهش یا افزایش وزن است. بدن شما کالری شب یا روز را تشخیص نمی‌دهد. تنها میزان کالری‌ها دریک روز مطرح است.
نکته منفی خوردن غذا در شب این است که ممکن است دچار مشکلی به نام بازگشت اسید شوید که در این صورت دچار سوزش سر دل خواهید شد.
برخی غذاها میتوانند کالری‌ها را بسوزانند، بعضی از غذاها، کمی بیشتر از سایر غذاها برای هضم انرژی لازم دارند.
آرام غذا خوردن و جویدن غذا باعث تنظیم مرکز کنترل اشتهای مغز میشود. بنابراین آنچه که خورده‌اید اشت‌هایتان را کم میکند و با غذای کمتر زودتر سیر می‌شوید. غذا خوردن سریع خود به خود چاق نمی‌کند ولی از آنجایی که افرادی که سریع غذا می‌خوردند به مکانیزم تنظیم اشت‌هایشان زمان کافی نمی‌دهند تا کار کند آنگاه بیشتر از میزان لازم غذا می‌خورند.
پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها بدون توجه به منبع آنها، در هر گرم ۴ کالری دارند. چربی نیز در هر گرم ۹ کالری دارد، یعنی بیشتر از دو برابر پروتئین و کربوهیدرات. گوشت نه تنها در هر گرم چهار کالری دارد بلکه هر گرم چربی گوشت ۹ کالری دارد.
هرچه میزان چربی گوشت بیشتر باشد کالری آن نیز بیشتر خواهد شد و چون مصرف کالری زیاد باعث افزایش ذخیره سازی چربی میشود، در نتیجه خوردن گوشت نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه بیشتر آن را به صورت چربی ذخیره میکند.
مکملهای ویتامینی تمام احتیاجات بدن شما از جمله پروتئین، کربوهیدرات، املاح، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب مورد نیاز را برآورده نمی‌کند، بلکه این باور غلط در مورد تغذیه و رژیم است.
بسیاری از افرادی که دارای رژیم کم کالری به همراه مکملهای غذایی پروتئینی و ویتامینی هستند دچار مشکلاتی شده‌اند که به علت عدم توانایی بدن جهت تنظیم متابولیسم بوده است مخصوصاً کلیه‌ها و کبد که نمی‌توانند به این نوع رژیم سازگار شوند.
مهم نیست که چه زمانی از ۲۴ ساعت کالری مصرف می‌کنید، نتیجه نهایی یکی است. فرمول پایه این است کالری مصرفی در برابر کالری که می‌سوزانید.
اگر در روز سه بار و هر بار چهارصد کالری بخورید یا ۱۲۰۰ کالری را در یک وعده مصرف کنید، بدن شما این تفاوت را درک نمی‌کند. ولی فراموش نکنید حذف وعده غذایی راه مناسبی برای رژیم موفق نیست زیرا اشتهای شما را بیش از حد تحریک میکند و نه تنها شما ناهار یا شام زیادتری می‌خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان وعده‌ها مصرف می‌کنید.
برخلاف تصور، گرسنه ماندن باعث میشود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد.
اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن کاهش وزن است باید در برنامه رژیم لاغری خود تجدیدنظر کنید. به جای گرسنگی یک برنامه مناسب ورزشی برای خود تعیین کرده و بیشتر به باشگاه بروید. از میوه جات، سبزیجات، حبوبات، گوشتهای کم چرب و ماهی استفاده کنید. سعی کنید چهار یا پنج بار در هفته طبق یک برنامه منظم ورزش کنید.
ننوشیدن مقدار کافی آب در طول روز متابولیسم و سوخت و ساز بدن را کند کرده و ممکن است باعث اضافه وزن نیز بشود. آب ماده‌ای ضروری برای فعالیتهای متابولیک بدن، از جمله سوزاندن کالری محسوب میشود. خوردن آب به جای انواع نوشابه نیز بسیار مناسب است. نوشابه‌ها معمولاً زودتر احساس تشنگی را نسبت به آب از بین می‌برند و دارای کالریهای بی‌ارزش بوده و باعث میشوند بعد از ۳۰ دقیقه مجدداً احساس گرسنگی نمایید.
همچنین خوردن تنقلات هنگام گرسنگی باعث ایجاد عادتهای غذایی ناسالم میشود.
منبع: iranmedical.net
این روزها، علم روز دنیا آن قدر سریع در دسترس همگان قرار می گیرد، که تصورش شگفت آور است. پزشکان ما از آنجا که زبانزد هستند، با همه ی این روش ها و علوم جدید آشنایی دارند؛ اما آیا امکان عملی کردن تازه های پزشکی در کشورمان وجود دارد؟ حتماً درباره روش های جدید زایمان شنیده اید. این روزها انواع روش های زایمان مانند زایمان در آب و زایمان نشسته توجه ما را جلب می کند. زایمان به طور کلی به دو صورت است، زایمان طبیعی یا سزارین در زایمان طبیعی برای این که مادر آرامش داشته باشد، می توان کمک های بسیاری به او کرد. از جمله تزریق مسکن به مادر در حین درد، که باعث می شود مادر، دردها را بهتر تحمل کند و اذیت نشود. روش دیگر ، بی حسی نخاعی، یا «اپی دورال» است که در بین عامه ی مردم به بی حسی از کمر معروف است. مزیت این روش این است که مادر، درد را به هیچ وجه حس نمی کند و چند ساعتی که باید درد را تحمل کند، به راحتی طی می شود.
عوارض روش بی حسی از کمر
تنها مشکلی که ممکن است در این روش ایجاد شود، همکاری نکردن مادر در حین خروج جنین است. در چنین مواردی پزشک مجبور است از وسایل کمکی برای خروج جنین استفاده کند. تصورات مردم در مورد این بی حسی بعدها موجب کمردرد می شود یا مشکل دیسک به وجود می آورد و یا روی سلامت جنین اثر نامطلوب می گذارد،هیچ کدام صحت ندارد.
زایمان در آب
زایمان در آب در حقیقت روشی برای ریلکس و آرام کردن مادر و قابل تحمل کردن دردهای زایمان است. محیط آب به طور کلی آرامش بخش است. طبیعی است که آرامش باعث می شود که دردها قابل تحمل تر شود. در این روش مادر دردهایش را در آب می کشد . حتی ممکن است همسر بیمار در کنار مادر باشد که این هم موجب تأمین آرامش در زمان زایمان می شود.
واقعیت این است که امکانات و هزینه های لازم برای انجام این روش زیاد است. کشورهایی که از این روش بهره می گیرند، تحت پوشش بیمه های فوق العاده خوبی هستند و این پوشش بیمه در ایران وجود ندارد و در بیمارستان های دانشگاهی نیز امکان این کار فراهم نیست. در بیشتر بیمارستان ها نیز مکان کافی برای ایجاد استخر و وان مخصوص وجود ندارد.
زایمان با هیپنوتیزم !
در این روش زایمان ، مادر از دو، سه ماه قبل با کمک روانپزشک تحت آموزش هیپنوتیزم قرار می گیرد و از این خاصیت که انسان در هنگام هیپنوتیزم در عین حال که هوشیار است، خیلی از دردها و مشکلات را تحمل می کند و از آن جمله دردهای زایمان، بهره گرفته اند.
این روش جدید است و برای عملی و اجرایی شدن در ایران باید هزینه اش تأمین شود. هزینه ی این که سه ماه، مادر نزد هیپنوتراپ برود، آمادگی پیدا کند و تمام طول مدت زایمان نیز آن روانپزشک بالای سربیمار باشد که او بیهوشی نگیرد و بی حسی انجام نشود. اما درد را حس نکند. در دنیا، این روش و روش طب سوزنی که آن هم روش های جدیدی به منظور کاهش دردهای زایمانی هستند.
سزارین
نمی توان به طور قطع اظهار نظر کرد که زایمان طبیعی و سزارین نسبت به یکدیگر برتری دارند. وضعیت هر خانم بارداری باید ارزیابی شود و تا انتهای دوران بارداری نمی توان راجع به نوع زایمان، بدون در نظر گرفتن شرایط لگن مادر، اندازه ی جنین و حوادثی که ممکن است اتفاق بیفتد، نظر قطعی داد. هر کدام از روش ها اگر به وسیله ی پزشک آگاه و مجرب انجام شود، حداقل عوارض را برای مادر و جنین دارد. البته واقعیت مسلم این است که بیش از هفتاد درصد خانم ها می توانند زایمان طبیعی داشته باشند. درد به هر صورت دوست مادر است. در زایمان طبیعی قبل و در سزارین پس از تولد نوزاد، مادر مجبور است درد را تحمل کند. با توجه به مشکلات بی هوشی در سزارین، احتمال عفونت رحم و زخم سزارین وجود دارد و شیردهی نیز پس از چند ساعت آغاز خواهد شد. در زایمان طبیعی بلافاصله پس از تولد رابطه ی عاطفی، در آغوش گرفتن و شروع شیردهی آغاز می شود و البته در سزارین برای کاهش درد می توان از مسکن استفاده کرد. که این امر در زایمان طبیعی با معذوریت مواجه است.
زایمان سالم
در کشور ما متأسفانه اطلاع رسانی صحیح و دقیقی در مورد زایمان طبیعی و سزارین صورت نگرفته است . مادر باید آگاه شود و تصمیم بگیرد . همه ی منابع اطلاع رسانی ، مانند صدا و سیما و مطبوعات باید محاسن و معایب این دو روش را به طور دقیق به اطلاع عموم برسانند. تا خانم ها بلافاصله پس از آن که جواب آزمایش را گرفتند، از پزشک نخواهند روز سزارین را مشخص کند یا اصرار بر زایمان طبیعی داشته باشند. حتی مشخص نیست که یک خانم در دوبار بارداری اش بتواند از یک روش زایمان استفاده کند. در روش های روز دنیا همسر و مادر یک خانم باردار برای آرامش عاطفی اش به کنار تختش می آیند و همسران نیز در تصمیم نهایی برای انتخاب روش زایمان دخیل هستند. ورزش های دوران بارداری نیز در یک زایمان سالم با حداقل درد، تأثیر بسیار مثبتی دارد. با آن که زایمان طبیعی روش مطلوبی است، اما نباید فراموش کرد که یک خانم باردار بنا به شرایطی که دارد، ممکن است به سزارین نیاز داشته باشد تا سلامت فرد و جنینش به خطر نیفتد
منبع: پرتال خبری و تفریحی سیب موز
انواع مسواک ( toothbrush ) و تجهیزات بهداشت دهان و دندان
مسواک برقی که نیروی خود را از برق AC و یا باتری تامین می کند، متشکل از یک دستگیره دارای یک موتور است که حرکت مکانیکی مسواک را برای اعمال به دندانها فراهم می کند. وسیله به منظور زدودن پلاک چسبنده و خورده های غذا از دندانها برای کاهش پوسیدگی دندان بکار می رود.
مسواک دندانی دستی وسیله ای متشکل از یک میله با موی طبیعی یا سنتزی در یک طرف به منظور زدودن پلاک مانده و خورده غذا از دندانها برای کاهش پوسیدگی دندان استفاده می شود.
مسواک دندانی یونی نوعی مسواک است که در آن بجای استفاده از اصطکاک و صوت با تغییر قطبیت سطوح دندان از منفی به مثبت پیوند پلاکها کنده می شود. مواد پلاک به طور موثر توسط دندانها دفع می شوند و با موهای مسواک شارژشده بصورت منفی گرفته می شوند.
مسواک اندومتری وسیله ای است که برای زدودن نمونه های اندومتری با برس زدن سطح آن طرح شده است.این وسیله برای مطالعه سلول شناسی اندومتری استفاده می شود.
مسواک پیشگیری وسیله ای است که برای زدودن و برداشتن ذرات و زوائد از اجزاء و قطعات دندانپزشکی استفاده می شود.
برسهای سطوح دندان برسهایی هستند که برای تمیز کردن سطوح دندانی در لابراتوار دندانپزشکی استفاده می شوند.
مسواک لثه یک ابزار دندانپزشکی با موهای نرم و/یا نقاط ماساژی است بدین منظور که برای تمیز کردن و ماساژ بافت لثه ای استفاده شود.
مسواک وکیوم دار وسیله ای است که عمل تمیز کردن و خارج ساختن ذرات از میان بافتهای دهانی در آن بوسیله مکش هوا انجام می شود.
منبع: iranmedical.net
در اینجا با استفاده از تکنو لوژی آی پی ال که روشی نوین برای برطرف ساختن موهای زائد به شکل تقریبا دائمی است آشنا خواهیم شد.
آی پی ال intense pulse light یعنی سیستم های نور شدید پالسی. در اصل لیزر نیست بلکه فلش لامپهای زنون هستند که نور چند طول موجی و non coherent ایجاد می کنند که قادر است اثرات گوناگون بر روی ساختارهای مختلف پوست داشته باشد و می توان با گزینش فیلترهای مناسب اثر دلخواه برای اهداف مشخص را بدست آورد. دستگاه IPL روش محبوبی جهت برداشتن موهای زائد وجوان سازی پوست و روشن نمودن لکهای صورت وهم چنین آثار سطحی جوش های صورت (آکنه ) می باشد. دستگاه IPL لیزر نیست اما کارایی و عملکرد مشابه دارد. ارزانتر است و سریعتر عمل می کند.
دستگاه IPLبا پالس نوری شدید جهت حذف موهای صورت، پاها، پشت و پوبیس بصورت آرام و بی خطر استفاده می شود. پالس های نوری با تمرکز روی فولیکول موها موجب ایجاد گرما و تخریب آن ها بدون سوختگی و یا آسیب به پوست می شوند. دستگاه حذف موی IPL سریع وکاملا بدون درد است. عوارض جانبی کم است ولی می تواند شامل قرمزی و تورم در محل درمان باشد که به سرعت برطرف می شوند.
کاندیدهای مناسب جهت IPL افراد دارای پوست روشن و موی تیره می باشند، زیرا IPL پیگمان درون فولیکول مو را مورد هدف قرار می دهد. تعداد زیادی از مردم تجربه حذف موهای زائد به صورت کامل توسط این روش را دارند، اگر موها دوباره رشد کنند به صورت نازک و ظریف خواهند بود.
رنگدانه های پوستی تحت عنوان “ملانین”نقاط هدف IPL هستند. این رنگدانه ها موجب جذب انرژی نورانی و تبدیل آن به انرژی حرارتی می شوند. از آنجائیکه رنگدانه های ملانین در پیاز مو تراکم بیشتری دارد، این تبدیل حرارتی موجب تخریب و از بین رفتن پیاز مو و کاهش صدها فولیکول مو در هر تابش اشعه می شود.
تمام مناطق بدن می تواند تحت درمان با IPL قرار بگیرند و هیچ تفاوتی هم بین زنان و مردان از این لحاظ وجود ندارد.انواع پوست ها و انواع مو با رنگ های متفاوت می تواند تحت تأثیر این درمان قرار بگیرد.البته به علت تراکم ملانین در پیاز موهای تیره، افرادیکه دارای پوست روشن و موهای تیره هستند پاسخ درمانی بهتری به این تکنولوژی میدهند. در افرادی که پوست تیره تری دارند به دلیل اینکه رنگدانه های ملانین موجود بیشتری در سطح پوست دارند موجب جذب مقداری از انرژی نورانی می شوند لذا انرژی کمتری را به پیاز مو انتقال داده، بنابراین نیازمند جلسات بیشتری برای درمان هستند.
هر تار مو در سه مرحله رشد می کند اما فقط در فاز رشد فعال، تراکم ملانین در پیاز مو به اندازه ای است که انرژی نورانی را در حد تخریب جذب می کند. از آنجائیکه در هر مقطع زمانی تنها یک سوم موها در این فاز قرار دارند، لذا حداقل ۴ تا ۶ جلسه برای درمان موهای ناخواسته مورد نیاز است. افرادی که دارای پوست تیره یا موهای روشن هستند نیازمند جلسات بیشتری برای درمان هستند.
بایستی بدانید که هیچ یک از روش های رفع مو، دائمی و مادام العمر نیستند اما اثر IPL نسبت به سایر روش های موجود ماندگاری بیشتری دارد. برخی افراد به طور کامل درمان می شوند اما اغلب افراد پس از مدتی با رویش مجدد موهایی با ضخامت بسیار کم و کم رنگ تر مواجه می شوند که نیازمند سالانه یک جلسه درمان نگهدارنده هستند.
۱- درمان دایمی موهای زائد
۲- پوستهای خشک با چروک ریزسطحی و جوانسازی پوست
۳- افرادی که قرمزی پوست گونه و بینی دارند.
۴- آکنه های ملتهب و قرمز
۵- پوستهای چرب با منافذ باز
۶- قرمزی پس از بهبود جوش
۷- کک ومک وآسیب های پوستی ناشی از آفتاب
۸- روزاسه
۹- تالنژکتازی
۱۰- اسکارهای (فرورفتگی)ناشی از جوش
بالا رفتن سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و عوامل دیگر می تواند باعث شکنندگی در مویرگ ها و عروق خونی صورت شده و ضایعات عروقی ایجاد کند که تلانژکتازی (telangiectasias) نام دارد. این اتفاق عروق عنکبوتی را پدید می آورد. گاهی شکنندگی مویرگها باعث ایجاد قرمزی یا اریتم در پوست و خجالت افراد در جامعه می شود. روزآسه بیماری پوستی شایعی است که با قرمزی پوست مشخص می شود. تمام این بیماری ها به خوبی به IPL پاسخ می دهند. برای ضایعات عروقی پاها IPL و Nd-YAG laser با هم می توانند روی این ضایعات کار کنند. طی درمان نور IPL و لیزر توسط خون داخل عروق کوچک جذب شده،عروق را گرم و تخریب می کند. با گذشت زمان عروق تخریب شده دوباره جذب و ناپدید می شوند. همچنین می توان از IPL در درمان واریس که عمقی تر است استفاده شود.
دستگاه IPL به حفظ شفافیت پوست کمک می کند. گزینه های زیادی برای بهتر نمودن ظاهر پوست از کرم ها و لایه بردارها گرفته تا میکرودرم و لیزر وجود دارد. آیا تمام این روشها می توانند بدون اختلال در فعالیتهای روزانه ،بهبودی را تضمین کنند؟
راه حلی که IPL با استفاده از جوانسازی با نور ارائه می دهد :
- نتایج حاصل از کاربرد دستگاه IPL در جوانسازی پوست به راحتی دیده می شود.
- همه ی صورت را درمان می کند نه فقط نواحی کوچک را.
- بیمار می تواند بلافاصله به فعالیت های روزانه ی خود برگردد
- بصورت تدریجی ظاهری طبیعی را ایجاد می کند
- نتایج آن دراز مدت باقی می ماند
جوانسازی پوست با IPL موثرترین درمان در تمام گزینه هاست. IPLمی تواند بیماری های پوستی زیادی را همزمان درمان کند. این روش درمانی روی قرمزی های پوست که ناشی از عروق خونی بوده ولکه های رنگی نظیر فرکل و آنهایی که ناشی از افزایش سن و نور خورشید هستند موثر می باشد. همچنینIPL گردن و دست ها را که اغلب آسیب ناشی از نور خورشید در آنها بیشتر دیده می شود، درمان می کند.
- لازم به ذکر است دو نوع پیری وجود دارد، ذاتی و بیرونی. پیری ذاتی اجتناب ناپذیر است، همانطور که سن ما افزایش می یابد، به طور طبیعی پوست نازکترو خشکتر می شود. کاهش مقدار کلاژن انعطاف پذیری پوست را کمتر می کند. هرچه انعطاف پذیری پوست کمتر شود، ممکن است چین و چروک های عمیقتری شروع به ظاهر شدن نمایند. سرعت این وقایع را برای هر فرد ژنتیک او تعیین می کند. این روند ابتدا بین سنین ۳۰ تا ۳۵ سال قابل توجه هستند. پیری بیرونی یا اکتسابی بخاطر قرار گرفتن پوست در معرض محیط ایجاد می شود. پیری بیرونی عامل اساسی در پیرتر یا جوانتر بنظر رسیدن فرد نسبت به سن طبیعی می باشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک فاکتور مهم در پیری بیرونی می باشد. پیری ناشی از نور زمانی رخ می دهد الاستین و کلاژن تخریب شده جایگزین نشده و موجب پیدایش خطوط ریز و چروک می شود. همچنین پیری ناشی از نور باعث تغییرات رنگی به همراه گسترش ضایعات سنی و قوام ناخواسته پوست می گردد. شیوه زندگی نیز در پیری بیرونی مهم است. کشیدن سیگار در تخریب الاستین و کلاژن دخیل بوده و قابلیت ترمیم بدن را مختل می کند. ساده ترین راه برای دیدن تفاوت بین پیری درونی و بیرونی، مقایسه پوست صورت و دست وگردن که معمولا در معرض نورخورشیداست با به عنوان مثال پوست پستان یا قسمت داخلی بازو می باشد.
پزشک برای هر بیمار جدید برنامه درمانی خاصی را بر اساس نوع و شدت مشکل تعیین می کند. بطور میانگین در یک دوره سه هفته ای چهار تا شش جلسه درمان توصیه می شود. هر جلسه معمولا ۲۰ دقیقه طول کشیده و بیمار بلافاصله به فعالیت طبیعی خود بازمی گردد. با IPL نتیجه درمان طبیعی و ماندگاری آن طولانی خواهد بود.
قبل از شروع درمان، معمولا یک لایه ژل سرد روی ناحیه مالیده شده و بیمار از عینک محافظ استفاده می کند. طی درمان پزشک هندپیس را به آرامی روی پوست حرکت می دهد.نور بصورت پالس های کوچک به پوست می رسد و معمولا بدون ناراحتی می باشد. گاهی اثرات درمان مثل قرمزی طی یک تا دو ساعت بر طرف می شود. در اکثر موارد صورت درمان می شود اما می توان گردن، قفسه سینه و دستها را نیز درمان کرد.
IPL لایه سطحی پوست را درمان می کند در حالیکه انرژی به بافتهای عمقی تر می رسد. هم اکنون مطالعات بالینی انجام می شود تا تاثیر این انرژی را روی ساخت کلاژن مشخص نماید، چون به سفت و کشیده شدن پوست کمک می کند.
1. رنگدانه‌های ملانین در پوست و موی ما اشعه خورشید را جذب، و از این طریق بدن و پوست ما را محافظت میکنند. این رنگدانه‌ها بهترین هدف برای اشعه لیزر در درمان موهای ناخواسته می‌باشند.
۲. لیزرهای مختلفی در درمان موهای ناخواسته استفاده میشود: لیزر الکساندرایت و دیود که در پوستهای روشن بهتر عمل میکنند و لیزرهای ان- دی/ یگِ با طول موج بلند (Nd: YAG Laser Long Pulsed)که در پوست های تیره ایمن‌تر و بهتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. استفاده از دستگاه های IPLو Elightایلایت که با سیستم فلش لامپ زنون کار می کنند به تازگی رواج یافته است. مزیت آنها این است که بسیار سریع تر عمل می کنند، ارزان تر هستند و علاوه بردرمان موهای زائد در درمان لک های پوستی و ضایعات عروقی و جوانسازی پوست هم موثرند.
۳. با توجه به پیشرفت در ساخت تجهیزات لیزری تقریباً لیزرها عوارض شدید و غیر قابل پیش‌بینی خاصی را ایجاد نمی‌کنند. لیزر در واقع طیف خاصی از نور است که تقویت شده و بصورت موازی و هم‌فاز تابانده میشود. در لیزرهای مورد استفاده برای موهای ناخواسته، طیف خاصی از نور لیزر با عمق نفوذ ۲ تا۳میلی‌متر به زیر پوست، صرفاً ملانین موجود در ریشه مو را هدف گرفته و متعاقب آن ریشه مو را تخریب میکنند و معمولاً به بافتهای مجاور آسیبی نمیرسد.
۴. در افراد با پوست روشن و موهای تیره و ضخیم احتمال کاهش موهای ناخواسته (بدون در نظر گرفتن عامل ایجاد کننده)، بعد از جلسات درمانی حدود ۸۰ درصد است. موهای باقی‌مانده، اغلب نازک‌تر و روشن‌تر میشوند.
۵. در افراد با موهای تیره، ضخیم و با تراکم زیاد، ممکن است درد و سوزش در هنگام کار با لیزر ایجاد شود.
۶. معمولاً تأثیرات اولیه لیزر بر موهای ناخواسته تا دو هفته بعد از انجام لیزر مشاهده میشود. بعد از این زمان موها سست شده و می‌ریزند. در هر بار تکرار لیزر، موها نازک‌تر و تراکم موها کمتر میشود تا در نهایت در پایان جلسات درمانی، اکثر موهای ناخواسته از بین می‌روند.
۷. کاهش موهای ناخواسته توسط لیزر، به حضور مو در کانال مو وابسته است. بنابراین بدون رویش مجدد موها در منطقه درمان، لیزر مجدد موثر نخواهد بود. رویش مجدد مو بستگی به چرخه رشد آن دارد. زمان میانگین رشد، ۴ الی ۸ هفته میباشد. با توجه به سرعت رویش موها، جلسات لیزر در ناحیه صورت با فواصل ۴ تا ۶ هفته و در اندام‌ها حدود ۸ هفته توصیه میشود.
۸. در فواصل لیزر درمانی (تا رشد مجدد موها)توصیه میشود که موها صرفاً تراشیده شده و یا از موبر استفاده گردد. توصیه اکید آن است که در این فاصله از کندن موها، بند انداختن و اپیلاسیون خودداری شود، چرا که کندن مو از ریشه با بند، موچین و یا دستگاههای مختلف باعث حذف موها در کانال مو و ملانین هدف میشود که این امر تأثیر لیزر را بسیار کاهش می‌دهد.
۹. در فواصل لیزر درمانی برای جلوگیری از هرگونه تغییر رنگ پوست (پررنگی و کم‌رنگی) باید از آفتاب پرهیز نمود. اجتناب از آفتاب در زمان قبل و بعد از درمان از تحریک ملانوسیت‌ها و به دنبال آن از تغییرات رنگی پوست جلوگیری میکند. لذا پیشنهاد میشود که افراد از ۴ تا ۶ هفته قبل و نیز بعد از درمان با لیزر، از نور آفتاب دوری نموده، از ضد آفتاب‌ها بطور منظم و مستمر استفاده نمایند.
۱۰. هر چه موها تیره‌‌تر و ضخیم‌تر و نیز پوست روشن‌تر باشد، تاثیر لیزر بیشتر است. اکثر لیزرها بر موهای بور و کم‌رنگ تاثیر کمی دارند و حدوداً میتوانند ۳۰ تا ۴۰ درصد این موها را کاهش دهند. افراد با موی بلوند و روشن کاندید خوبی برای لیزر جهت کاهش موهای ناخواسته نمی‌باشند و نیاز به جلسات درمانی بیشتری دارند.
۱۱. در حال حاضر هیچ لیزری روی موهای کاملاً سفید تأثیر ندارد. اغلب در این افراد انجام الکترولیز توصیه می‌گردد.
۱۲. محل رویش موهای ناخواسته نیز در تأثیر لیزر و تعداد جلسات آن موثر میباشد. برای مثال در صورت، موهای ناحیه چانه نسبت به سایر نقاط، مقاومت بیشتری به درمان توسط لیزر دارند که به تبعِ آن به تعداد جلسات بیشتری برای درمان نیاز خواهد بود.
۱۳. تقریباً تمام افراد میتوانند از لیزرها برای کاهش موهای ناخواسته خود استفاده نمایند. گرچه بهترین نتایج در افرادِ با موهای تیره و ضخیم و پوست روشن دیده میشود. تفاوتی در سنین مختلف و بین مردان و زنان در استفاده از این سیستم‌ها وجود ندارد.
۱۴. برای دست یافتن به نتایج مناسب جهت کاهش موهای ناخواسته، معمولاً حداقل ۳ تا ۸ جلسه درمان با لیزر مورد نیاز میباشد. همچنین جهت جلوگیری از رویش مجدد موها در منطقه تحت درمان، تکرار لیزر هر ۶ الی ۱۲ ماه یک‌بار برای بیشتر افراد الزامی است.
۱۵. گرچه لیزر ایمن است اما در دوران بارداری، با توجه به حساسیت افراد و مسائل قانونی متعاقب آن، بهتر است از لیزر استفاده نشود.
۱۶. مراقبت های بعد از لیزر در صورت درد، سوزش، قرمزی و ورم احتمالی شامل استفاده از کیسه یخ و تجویز کرمهای استروئیدی میباشد.
۱۷. در صورت آسیب‌های اپیدرمال استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها و ضدویروس‌ها نیز تحت نظر پزشک معالج توصیه میشود.
۱۸. در اکثر افراد عارضه‌ای مشاهده نمی‌شود.اما ندرتاً تغییرات رنگی پوست (پررنگی و کم‌رنگی) مشاهده میشود این تغییرات ممکن است برای ماه‌ها باقی بماند ولی تقریباً همیشه موقتی و گذرا می‌باشند. در افراد با پوست روشن این عارضه بسیار نادرتر است.
۱۹. در افراد با پوست تیره ندرتاً سوختگی و یا تاول نیز ممکن است مشاهده شود که قابل درمان و بهبودی میباشد.
۲۰. در نهایت باید از لیزرها انتظار واقعی داشت.تبلیغات نادرست و اغراق‌آمیز همه را سردرگم می‌نماید. واقعیت آن است که جلسات متعدد برای کاهش موها توسط لیزر لازم است. در ضمن پاسخ در افراد مختلف نیز متفاوت و لفظ کلمه تضمینی نشانگر ناصحیح بودن تبلیغ در حوزه پزشکی میباشد.
در بسیاری از خانم ها که در نواحی وابسته به هورمون موی زائد دارن ممکن است زمینه بیماری های هورمونی وجود داشته باشد مثل تخمدان پر کیست. اینها اغلب سایر علائم اختلالات هورمونی مثل ریزش مو، جوش زدن صورت، چرب و پرتقالی شدن پوست، نازایی را هم دارند.
در صورتی که بیمار پریود منظمی داشته، سابقه کیست تخمدان نداشته باشد، برای مدت طولانی تعداد موها ثابت باشد و در خانواده هم سابقه پرمویی وجود داشته باشد و تست هورمونی بیمار هم نرمال باشد بدون دستور دارویی خاص لیزر شروع می شود.
اگر هر یک از علائم فوق الذکر بالا وجود داشته باشد یا ضمن انجام لیزر جواب بیمار کندتر از حد معمول باشد باید به فکر انواع خفیف اختلالات هورمونی بود. که مشاوره با متخصص غدد توصیه می شود و فرد باید تحت نظر پزشک دارو درمانی که طولانی مدت هم هست را شروع نماید. باید توجه داشت که متوسط جلسات لیزر مو در بیمارانی که زمینه هورمونی ندارند ۷ – ۵ جلسه و در بیماران دارای مسائل هورمونی۲ برابر این مقدار است.
درصورت حاملگی، برنزه بودن پوست و مصرف بعضی داروها داشتن سابقه صرع و تشنج انجام لیزر ممنوع می شود.
عوارض لیزر همان عوارض نور است اما این عوارض شایع نیست و شامل سوختگی و لک و ایجاد اسکار می باشد .
افراد با سابقه تبخال مکرر باید برای چند روز قبل و بعد از لیزر از داروهای ضد تبخال استفاده کنید. در صورتی که پوست برنزه یا آفتاب سوخته شده باید تا زمان برگشت به رنگ پوست طبیعی خود از انجام لیزر خودداری فرمائید در افراد باسابقه اسکار هیپرتروفیک یا کلوئید (گوشت اضافه محل زخمها و اسکار عمل) باید با احتیاط انجام شودمصرف ترکیبات حاوی رتینوئیک اسید مثل آکوتان و راکوتان و کرم های حاوی ویتامین آ، کرم های لایه بردار, میکرودرم پیلینگ باید لیزر درمانی عقب بیفتد.
بلافاصله پس از لیزر تراپی روی پوست پماد زینک اکسید استفاده کرده و در بین جلسات لیزر کرم های ضد آفتابهای قوی استفاده کنید و حتی الامکان در معرض تابش آفتاب قرار نگیرید. می توان در فواصل لیزر تراپی موها را تراشید. توصیه می شود تا زمانی که ناحیه لیزر شده ملتهب است از تعریق زیاد (مثلاً به دنبال ورزش سنگین یا محیطهای بسیار گرم) و شنا کردن خودداری شود تا احتمال جوش زدن محل کم شود .
باید توجه داشت که در فردی که تعدادی موی سفید دارد سایر موهای مجاور هم در آستانه سفید شدن هستند بنابراین صدمه ناشی از لیزر به این موها باعث سفیدتر شدن سریعتر بعضی از آنها می شود اما چون تنها راه از بین بردن موهای زائد در این حالت انجام لیزر قبل از سفید شدن است توصیه می شود هر چه سریعتر لیزر شروع شود.
سوالات متداول
لیزر و IPL برای مدتی نزدیک به ۱۵ سال برای درمان موهای زائد به کاررفته و در این سال ها بی خطر بودن آن ثابت شده است. در صورتیکه درمان توسط پزشک آشنا به لیزر و آموزش دیده انجام گردد و تنظیمات دستگاه درست انجام شود، عارضه ای به وجود نمی آید.
یکی از مزایای دستگاههای لیزر و IPl و ایلایت Elight معرفی شده در این وبلاگ (به فروشگاه مراجعه فرمایید) آن است که نیازی به استفاده از داروهای بی حس کننده ندارند.زمانی که اشعه لیزر به پوست تابیده می شود تنها سوزش مختصری احساس می شود که آن هم توسط ژل های خنک کننده یا دستگاه های خنک کننده مخصوص به حداقل می رسد. با لیزر های جدید موجود، درمان تمامی نقاط بدن و نواحی حساس نیز به راحتی امکان پذیر است.
تعداد جلسات درمان به ناحیه مورد نظر، تراکم موها و چرخه رشد مو بستگی دارد. چرخه رشد یک فولیکول مو از ۳ مرحله آناژن (مرحله فعال)، کاتاژن (مرحله کندی رشد) و تلوژن (مرحله استراحت فولیکول)تشکیل شده است. اشعه لیزر در مرحله آناژن مو مؤثر است. عواملی نظیر سن، وزن، رژیم غذایی، وضعیت هورمونی و داروها روی چرخه رشد مو تاثیر می گذارند. مطالعات علمی نشان داده اند که در اغلب افراد ۴ تا ۸ جلسه درمان به فواصل ۴ تا ۸ هفته برای بدست آوردن نتیجه مطلوب لازم است. البته تعداد جلسات در هر فرد بسته به وضعیت خاص بدن وی ممکن است متغییر باشد.
مدت زمان درمان در هر جلسه به تراکم موها و مساحت منطقه مبتلا بستگی دارد. نواحی کوچک نظیر چانه یا پشت لب در عرض ۱۰ دقیقه درمان می شوند؛ در حالیکه درمان نواحی وسیع تر نظیر ساق پا بیشتر به طول می انجامد. ضمنا دستگاه های معرفی شده در این وبلاگ دارای یک لامپ بزرگ هستند که می توانند در درمان مو های زائد کل بدن زمان را به نصف کاهش دهند. موقع سفارش دستگاه می توانید این لامپ بزرگ را هم علاوه بر دستگاه سفارش دهید.
در مقایسه با درمان های سنتی مانند موم (waxing) دستگاهای موکن (Epi Lady)یا کرمهای موبر که باید در تمام عمر فرد استفاده شوند، هزینه ۴ تا ۸ جلسه درمان با لیزر بالا به نظر نمیرسد. هزینه درمان به منطقه ای که درمان می شود بستگی دارد.
به دلیل کیفیت بالای این دستگاه ها تمام نواحی بدن قابل درمان می باشند. نواحی عمده عبارتند از :
صورت شامل پشت لبها – چانه و گردن – گونه ها – دور ابرو – پیشانی – گوش – پستان – وسط سینه – شکم – پشت – زیر بغل – ساعد – بازو – شانه ها – ساق پا – ران – کشاله ران – خط مایو – باسن .
در کل لیزر در افرادی که پوست روشن دارند و بر روی موهای تیره و ضخیم مؤثرتر است. مطالعات نشان داده اند لیزر Nd:YAG برای پوست سبزه و لیزر Alexandrite برای پوست روشن تر بهتر اثر می کنند. دستگاه IPL و دستگاه ایلایت Elight موجود توانایی درمان همه پوست ها و مو ها را دارند، فقط در موهای کاملا سفید هیچ دستگاهی تاثیر ندارد. رنگ پوست ایرانی ها بر اساس درجه بندی انواع پوست معمولا سه یا چهار بوده و IPLها و لیزرالکساندرایت و دایود برای رفع مومناسب می باشد.
اگر سابقه تبخال دارید و یا مستعد بروز کلوئید (گوشت اضافی در محل زخمهای قدیمی) هستید حتما این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید. بهتر است از ۱ ماه قبل تا یک ماه بعد از لیزر در معرض نور آفتاب قرار نگیرید و از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. در طول این مدت نباید از کرم های برنزه کننده یا سالن های مخصوص برنزه شدن استفاده شود. موهای ناحیه مورد نظر را ۲ روز قبل از لیزر اصلاح (shave)نمایید. پس از درمان با لیزر از کرم های مخصوصی که توسط پزشکان تجویز می شود استفاده کنید. به مدت ۳ روز از اصلاح کردن مو ها خوداری نمایید و تا زمانی که قرمزی و حساسیت پوست کاملا بر طرف نشده است از لیف زدن و مالش دادن ناحیه تحت درمان بپرهیزید. تا ۱ ماه پس از درمان باید از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
پس از درمان پوست تا چند ساعت مختصری قرمز است ولی پس از مدت یک روز، قرمزی و تورم کاملا از بین می رود درمان با IPL نیاز به هیچگونه آمادگی خاصی ندارد و می تواند در هر زمان از سال انجام شود.
بله. درمواردی که آقایان مایل باشند می توانند در ناحیه خط ریش، گردن، ابروها یا در ناحیه اندام ها و تنه از لیزر استفاده کنند.
بله. در موارد تمایل فرد می توان از لیزر برای از بین بردن موهای ناحیه زیر بغل(armpit)، شرمگاه یا موهای ضخیم در اندام ها و تنه استفاده کرد.
در پایان جلسات مقدار موهای زائد به میزان ۱۰۰-۸۰% کاهش می یابد.
در این نوع وسیله غیر لیزری پزشکی پالس های نرمی از نور مرئی به سطح پوست انتقال داده می شود. طی درمان، پالس های نوری پوست را هدف قرار داده و به طور موثری موجب حذف قرمزی و عروق مویینه شکسته شده پوست، رفع هایپر پیگمانتاسیون(لکه های قهوه ای وتیره صورت) وآسیب های ناشی از نور خورشید، منافذ باز، چین های ظریف و وضعیت های روزاسه ای می شود. تعدادی از افراد درمان شده پیلینگ شیمیایی یا میکرودرم ابریژن را در ترکیب با IPL جهت بهبود نتیجه انتخاب می کنند.
درست قبل از درمان با IPL پزشک متخصص، شما را توسط، پوشش چشمی و استفاده از ژل در مناطق تحت درمان محافظت می کند در حین درمان دسته خنک و شیشه ای IPL به صورت نرم روی پوست شما قرار می گیرد سپس پالس های نوری به سطح پوست منتقل میشوند.تعدادی از افراد در این زمان،دچاراحساس کوتاه و خفیف نیشگون مانند می شوند.
بلا فاصله پس از درمان با IPL شما ممکن است قرمزی مختصری روی پوست داشته باشید که طی چند ساعت بر طرف می شود. لکه های ناشی از آفتاب و لکه های پیری به طور موقت تیره می شوند و طی ۱ تا ۳ هفته لکه های تیره محو شده وسپس به طور کامل روشن می شوند.
تعدادی از افراد بهبودی واضح را طی درمانهای اولیه مشاهده می کنند. IPL فتوفاسیال موجب بهبودی تدریجی با نتایج عالی طولانی مدت می شود. شما متوجه کاهش قرمزی، فلاشینگ و مویرگ های باز شده خواهید شد. پوست شما از آسیب های ناشی از خورشید، چین های ظریف، منافذ متعدد بهبود پیدا خواهد کرد و پیگمانتاسیون های نامنظم کوچک می شوند. نتایج درمان با IPL به طور تیپیک پس از یکسال یا بیشتر خواهد بود.
در طی سال های بعد لکه های جدید، در صورت دریافت کافی نور خورشید ظاهر خواهند شد که این ها هم درمان خواهند شد. استفاده از ضد افتاب در خارج از خانه جهت کاهش صدمات ناشی از آفتاب و لکه های جدید و قرمزی مفرط، ضروری میباشد.
اشعه لیزر به طور اختصاصی رنگدانه ملانین موجود در فولیکول مو را هدف قرار می دهد و با گرم کردن آن باعث تخریب مو می شود، بدون آنکه هیچگونه آسیبی به بافتهای اطراف وارد شود.
لیزر برای مدتی نزدیک به ۱۵ سال برای درمان موهای زائد به کاررفته و در این سال ها بی خطر بودن آن ثابت شده است. آمار چند ساله مراکز درمانی نشان دهنده آن است که عوارض درمان بسیار نادر و گذرا بوده است.
در درمان لیزر و پیلینگ های شیمیایی عمیق، بیماران اغلب ناحیه درمان شده را پنهان می کنند تا تورم وقرمزی پوستشان از بین برود. میکرودرم ابرژن نا همواری های پوست را بر طرف می کند، اما روی تمام ضایعات نظیر قرمزی، برافروختگی و شکنندگی مویرگ ها تاثیرندارد.بالا کشیدن پوست صورت و دیگر اعمال جراحی برای بیماران جوان تر و خانم هایی که زایمان کرده اند و می خواهند به سادگی و بدون صرف زمان بهبودی ظاهر خود را تغییر دهند بسیار تهاجمی هستند.
منبع نوری IPL با استفاده از نور و گرما باعث نابودی P. acnes میشود این تکنولوژی که به فن آوری LHEمعروف است روش نوینی در درمان آکنه محسوب میشود.
در یک بررسی که بر روی ۲۰ نفر انجام شد حدود ۸۵ درصد بیماران بهبود بیش از ۵۰ درصد ضایعات آکنه را پس از ۴ هفته لیزر IPL ذکر کردند. در یک بررسی دیگر که بیماران ۵ جلسه لیزر به فاصله ۲ هفته داشتند بهبود حدود ۷۰ درصد را در ضایعات التهابی و غیرالتهابی جوش صورت مشاهده شد. از طرف دیگر لیزر IPL در درمان قرمزی بعد از درمان آکنه نیز بسیار موثر است.برای از بین بردن قرمزی بعد از آکنه شاید یک جلسه IPL نیز کافی باشد.
آیا می دانید چروک ریز صورت و قرمزی پوست و منافذ باز را با لیزرهای پیشرفته جدید بدون استفاده از هیچگونه تزریق و یا نیاز به استراحت و یا پانسمان از بین برد؟
IPL یک روش غیرتهاجمی برای درمان آسیب های پوستی ناشی از آفتاب و پیری پوست می باشد بدون اینکه آسیبی به سطح پوست برساند.
طول موج خاصی از IPL به طور انتخابی، عروق مویرگی متسع پوست و لکه های قهوه ای ناشی از آفتاب را از بین می برد به علاوه حرارت ایجاد شده در پوست سبب بازسازی کلاژن و سفت تر شدن پوست از عمق می شود IPL به تنهایی جهت درمان ضایعات رنگ پوست، رفع قرمزی سطح پوست و جوانسازی پوست به کار می رود. جلسات درمانی آن متعدد از جلسه ۳ تا ۶ جلسه است که با فاصله ۳۲ تا ۴ هفته انجام می شود.
IPL جهت درمان مویرگ های باز پوست که باعث قرمزی پوست می شود، لکه های پیگمایی پوست، منافذ باز پوست، چروک ریز، بزرگی غدد چربی پوست، جوش صورت و برخی از اسکارها مفید می باشد. IPLعوارض چندانی ندارد. مختصر قرمزی در محل IPL ایجاد می شود که طی چند ساعت بعد از بین می برد. در بعضی موارد که بیمار کک مک تیره داشته باشد ممکن است دلمه کوچکی روی این لکه ها بسته شود که طی چند روز بعد خود به خود می افتد و کک مک ها را کم رنگ تر می کند. هم چنین جهت بهبود اسکازها و فرورفتگی های پوستی و تنظیم ترشح چربی و منافذ پوست می شود.
یک محفظه فلزی که در داخل آن، یک دستگاه الکترونیک هوشمند، و یک لامپ تولید کننده نور پالسی شده شدید (فیلترشده ضربانی) که طول موجهای ایجاد شده توسط لامپ را به طرف هدف مورد نظر شلیک می کند، در آن تعبیه شده است. یک سیستم ایجاد کننده برودت و سرما که با ایجاد سرما در محل درمان، مانع از ایجاد التهاب، تورم، قرمزی یا زخم روی پوست شده و توسط این سیستم سرمایش، اپیدرم پوست از حرارت ایجاد شده توسط IPL محافظت می شود. دامنه طول موج های این نور فیلتر شده ضربانی توسط لامپ یاد شده در گستره وسیعی بوده و پخش و توزیع این طول موج ها از حوالی نور قابل رویت تا نور مادون قرمز ادامه می یابد و طیف آن از ۳۰۰ تا ۱۲۰۰ نانومتر است.
تفاوت نخست در طیف متنوع طول موج ای آن هاست. ساطع و شلیک شدن نور فیلتر شده ضربانی توسط این لامپ در چنین طیف وسیع و گسترده ای، قابلیت ها و توانایی های وسیعی را در درمان ضایعات پوستی و عروقی و نیز جوانسازی پوست، در این سیستم ایجاد کرده است و این ویژگی مهم (تنوع در ایجاد طول موجهای مختلف انرژی در یک دستگاه واحد) در لیزر وجود ندارد، چرا که دستگاه های مختلف لیزر، هرکدام بنا به طول موج معینی از نور که از خود ساطع می کنند، حوزه عمل محدود و معینی را تحت تأثیر و درمان قرار می دهند.
تفاوت دیگر IPL با لیزر، در حوزه کروماتیک های نور یا طیف رنگ هایی است که هر کدام از این سیستم ها ممکن است به وجود آورند لیزر، مونوکروماتیک است؛ به این معنی که بنا به طول موجی که ایجاد و از خود ساطع می نماید، فقط یک رنگ از طیف نور را در خود دارد، ولی IPL طیف گسترده و وسیع طول موجی که ایجاد می کند، مولتی کروماتیک بوده و رنگ های متنوع و مختلفی که هرکدام میتوانند ضایعه ای را تحت درمان قرار دهند، به وجود می آورد.
به هنگام کار با IPL ممکن است خطراتی ایجاد کند که با به کار بردن اقدامات پیشگیرانه می توان از بروز آن جلوگیری کرد. در اثر گذشت زمان و استفاده مستمر از دستگاه، لامپ ایجاد کننده انرژی های نوری فرسوده و کهنه شده و بالطبع مقدار انرژی مورد نیاز درمانی کاهش یافته و پزشک معالج جهت رسیدن به نتیجه مطلوب درمانی، مجبور به بالا بردن انرژی دستگاه می شود که این اقدام ممکن است باعث التهاب، قرمزی و سوختگی پوست شود. برای پیشگیری از بروز این مخاطره باید در پایان مدت تعیین شده توسط شرکت سازنده، اقدام به تعویض لامپ دستگاه کرد.
در اینجا با استفاده از تکنو لوژی آی پی ال که روشی نوین برای برطرف ساختن موهای زائد به شکل تقریبا دائمی است آشنا خواهیم شد.
منبع: iranmedical.net
فلوشیپ سرطان زنان
آقای دکتر! عسل در بازار در انواع مختلف و با اسامی گوناگون وجود دارد. چه عاملی عسل‌ها را از هم متمایز میکند؟ مغذی‌ترین آنها کدام است؟
